坚持每天1杯蒲公英水，对身体有什么影响？又涨知识了

大家好，欢迎来到科学那点事。今天为大家科普的问题是：长期用蒲公英泡水喝，对身体有什么影响？

近些年，人们在享受生活的同时，越来越注重平时的养生问题了。生活中，几乎每个人都有自己独特的养生习惯，比如有人爱喝茶、有人爱泡脚。还有最近总听说，坚持喝蒲公英泡的水，对身体也非常有好处。那么，事实真的如此吗？蒲公英对身体有什么影响呢？

其实，蒲公英也是一种无毒的草本植物，长期饮用可以消除体内炎症，对身体有一定好处。不过，喝蒲公英水也有3个禁忌，比如，每次泡水的量都不要超过30克，如果是新鲜的蒲公英，不要超过60克。因为蒲公英性寒，大量饮用很可能导致腹泻，对肝脏造成影响。同理，脾胃虚寒的人也不能喝蒲公英水，此时可能加重腹泻的情况，还是应该多喝些玫瑰花、红枣和姜片等温热的食材。

其次，如果有低血压的情况，也不适合饮用蒲公英水，因为蒲公英中的多糖有降血压的作用，如果经常喝蒲公英水，可能这血压一直都上不来了。所以，低血压人群还是要谨慎饮用蒲公英，以免加重病情。

总之，虽然蒲公英有很好的药理作用，长期喝有消炎去火的作用，但它并不适合每一个人，比如上述提到这3种人群，最好避免饮用蒲公英水，以免造成不必要的麻烦。

那么对此，你是怎么看的呢？你喝过蒲公英泡的水吗？

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