来源丨爱贝睿

忽然有一天，孩子哭丧着脸回家：我不要出去玩了，他们都不跟我玩！

顿时很心疼，同时也替孩子委屈、着急？

都是孩子，为什么就不能一起愉快地玩耍呢？

我们家长需要做些什么，才能让孩子在人群中更受欢迎呢？

首先来看看什么样的孩子更受欢迎？

《欢迎度》一书的作者，美国心理学家米奇·普林斯汀（Mitch Prinstein）通过研究发现，「受欢迎」的人，其实可分为两种：

不过，不管是被接受度高，还是影响力大，受欢迎的孩子还是具备某些共性的。

比如，乐于助人、口头表达能力强，在人际交往中善于体察他人情绪等等。（Dekovic & Gerris,1994）无论是对于想结交新朋友的儿童，还是希望长大后能保持友谊的大孩子来说，这些素质都是必备的。

下面就介绍一些能有效提升孩子受欢迎度的具体技巧。

沟通技巧——培养会聊天的孩子

孩子最早学习沟通的课堂是家庭。家长想要孩子以后怎么跟别人交往，那现在就要怎样对待孩子。让孩子在这种氛围中长大，很重要。

有追踪年幼儿童的研究发现，父母与孩子沟通时表现出高度的互惠性，孩子往往能发展出更好的社交能力和谈判技巧。（Feldman et al.,2013）

这个互惠，其实就是要让孩子多注意与小伙伴进行信息交换。小孩子很多都是自我中心的，聊天时他们会一直问问题或谈论自己，其他小伙伴插不上话，就会很不开心。

有什么办法能让孩子注意互动与信息交换呢？科学家给出的建议是，可以让孩子们互相打电话，来练习会话技巧。

玩这个游戏，可根据孩子的年龄、能力分阶段进行。比如，一开始，父母在打电话时，让孩子参与进去，跟对方讲几句话。之后，根据孩子的接受能力，教他给爷爷奶奶打。最后是跟其他小朋友一起，模拟打电话。也可以跟对方家长沟通好，让孩子打真的电话。

这个游戏，除了能锻炼孩子互换信息的技巧，还能帮孩子了解到其他小朋友喜欢什么、不喜欢什么，这能在一定程度上避免孩子们因踩中别人的雷区而产生不愉快情绪。

做情感教练——培养孩子控制情绪的能力

情绪控制真的能帮助孩子交朋友吗？答案是肯定的。懂得控制情绪的孩子，一般都能更好地掌控社交局面。

最近的一项研究发现，母亲在 5 岁孩子身上使用的情感社交策略，能够预测孩子如何调节自己的情绪。

当孩子不开心的时候，家长要做的是理解他的情绪。这样也会让孩子了解自己的情绪，无论是积极的还是负面的，都是可以被接受的。孩子的情绪被接纳，并被妥善处理后，就不会再有「火山爆发」的情况了。

解读小伙伴的表情，感受小伙伴的情绪，对孩子交朋友也是至关重要的，毕竟谁也不希望朋友在伤心难过时，自己还在哈哈大笑。研究表明，对面部情绪解读能力较强的孩子，在学校里也会更受欢迎。（Leppänen & Hietanen,2001）

培养孩子的面部表情解读能力，家长可以多跟孩子玩情绪识别游戏。游戏用的卡片可以购买，也可以从杂志上剪下来，或是自己画出来。

具体玩法就是，家长出示情绪卡片，让孩子说出卡片上的情绪，之后家长用简短的语言描述与表情对应的情景。

比如，孩子看到一张惊讶的表情图，家长可以描述：「这个人刚刚在浴室发现了一只恐龙。」（Grinspan et al.,2003）

多玩这种情景与表情匹配的游戏，不仅可以锻炼孩子的表情识别能力，还可以锻炼孩子的想象力和语言表达能力，可谓一举多得。

孩子看到一些小朋友在玩，也想加入他们一起玩，这个时候，孩子应该怎么做？家长应该怎么做？

研究发现，如果妈妈能给出好的建议，那么，孩子在社交中的表现会更好。（Finnie & Russell,1988）妈妈能给出哪些好的建议呢？看一个例子吧。

前面有一群玩得热火朝天的小伙伴，孩子被吸引了，他拽着妈妈的衣角低声求助：「我也想玩~」

「那我们去看看他们在玩什么吧？」妈妈牵着孩子往前走。

走近后，孩子发现小朋友们正在玩一家模拟餐厅的游戏，他想加入，但不知道怎么开口。

妈妈鼓励他：「你问问他们，我可以和你们一起玩吗？」孩子照做，但小朋友们玩得正开心，没人理他。

孩子又习惯性地求助妈妈，妈妈再次鼓励他：「你可以大声一点，刚才大家都没有听见。」孩子又照做，这次有一个小孩停下来不耐烦地说，「我们人数已经够了！」

孩子很沮丧，退到一边。妈妈蹲下来，扶着孩子的肩膀，提醒他：「你可以试试做一些相关的事情，比如，能不能扮成一位顾客，去他们的餐厅吃饭呢？他们应该不会嫌顾客太多吧？」

于是，孩子假装走进了餐厅，「给我来一份汉堡！」其他孩子很惊喜，但很快，他们就开始为这位顾客服务。

最终，由于顾客的角色太吃香，后来的游戏中，大家抢着演。就这样，一个棘手的社交难题，反转成了帮孩子打开社交局面的好戏！

快点和孩子马上试试上面的技巧吧！

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