认清自己，把握人生

序

认识自己，方能认识人生。

---- 苏格拉底

一、你认识自己吗？

看到这个标题，你或许内心会问“难道一个成年人还不了解自己吗？”这是不是希腊哲学家无聊的辩论？

实际上，东方文化，孔子倡导“一日三省吾身”，是仁人志士内圣外王的必修课程，毛主席主张“经常想一想自己的弱点、缺点和不足”，鲁迅也说过：“我的确时时刻刻解剖别人，然而更多的是更无情地解剖自己……”

自我观察，自我认识 ，古往今来一直都受到关注的严肃的哲学命题。

把握自己本质特质，能够帮助我们明确自身擅长的努力方向、避免错误选择。从而扬长避短，早日实现预设的人生目标。

二、为什么要认识自己

1、认识自己，能帮助我们摆脱负面情绪

只有认识自己，人才理解自己的特质，特别是不能改变的那些特质，从而愉快的接纳自己。

2、认识自己，是唤醒内心成长的动力

认清自己，让我们变得坚强，勇敢的去改变那些可以修正的部分，获得人生的提升。

3、认识自己，让我们容易与人相处

了解人性，让我们能够选择恰当的沟通的方式，用同理心处理微妙的人际关系。

三、认识自己的十个维度

随着我们阅历的增加，我们对他人的评价日趋严谨和客观，而存在于自己主观世界当中，认清自己何其难也。

Denis Waitley在《成功心理学》中对需要认识自我的十个重要方面进行了阐述，清晰的描绘了一个人需要思考内省的十个维度。

“了理解自我、自我意识、目标管理、自尊与价值、积极思考、自我约束、自我激励、管理资源、以及沟通、人际关系”

> 我只知道一件事，那就是什么都不知道。―― 苏格拉底

四、如何认识自己

包括对自己的认知，需要经过持续的内省，认识自己的过程是内心不断探索和接近真实世界的过程。因此，认识自己需要勇敢、真诚，对自己负责。

探索自己除了审视、观察、记录以外，还有一些其他的常用方法，这此收集汇总，与大家分享。

• 心理测试。如各种性格分型、心理量表测量，分别回答相应的问题。
• 日记记录。若干时间后回首分析个人的性格特点。
• 听取同事、朋友、亲戚对自己的评价。正如组织生活会、民主生活会等工作，实质上就是共同反省进步。
• 梦境的分析。梦境有时候能够展现出一个人的潜意识状态。梦境醒来，应立刻记录下来。如，便笺、卡片、手机等都很好用，日后分析。
• 离开舒适区，尝试自己陌生领域或环境。客观体验中，可能展现出其他环境无法或不便展现的特质，这也就是通常所说的实践检验法。

五、满怀信心，拥抱成长

当前，开展反省、日课、晨课的人士越来越多，这些都属于自我认知的修炼。 在不断的反思中，我们逐步修正内心中的自画像，让“我”这个主观概念与躯体存的真实状态逐渐接近。

古人云：“临渊羡鱼，不如退而结网。”与其羡慕别人头上耀眼的光环，不如静下心来全面地了解自己，择己之优，去己之劣，成就自我，把握人生。

最优秀的人就是你自己。―― 苏格拉底