今天入伏！九江人千万别做这些事了，尤其第2件…

没有一点点防备

今天起，

九江正式进入三伏天

这意味着夏天最难熬的日子也将到来

这也意味着

吃再多冷饮都无法压制住闷热

出门走几步衣服就被汗水浸透

道路上的行人和司机变得暴躁

伏天过不好，

对我们的健康影响太大！

绝非危言耸听！

首先！入伏后有个问题一般人都会搞混：

“伏天里我们是不是要一心防暑？”

错！！！正好相反。。。

要一心防寒！防寒！防寒！！

此刻你一定是这样的表情：

夏天不防暑要防寒？

伏天开始：人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。（深奥吗？）

人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。

2016年三伏40天

初伏10天：2016年7月17日~2016年7月26日

中伏20天 ：2016年7月27日~2016年8月15日

末伏10天 ：2016年8月16日~2016年8月25日

伏天最怕的五种病

随着气温节节攀高，中暑、空调病、肠道疾病等各种健康问题也接踵而来，怎样才能躲开伏天的这些病？

中国康复研究中心北京博爱医院心内科主任医师杨祖福、中南大学湘雅医院急诊科副主任李湘民等专家，教你一套伏天的养生法则。