红烧牛排15470浏览 / 4收藏
健康功效:
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:升压、补血、护齿
食材用料:
牛肉相克食物蒜花椒盐
酱油姜相克食物鸡精
菜谱做法:
1.姜切片,蒜拍开,花椒洗净
2.药店里买的辅料,大概有橙皮,红枣,黄芪,茯苓,当归,其它不认识了。
3.牛排洗净,用开水焯下
4.下油,热锅后放入姜,蒜,花椒煸香,下牛排煸炒
5.煸炒一会儿后放入盐,鸡精,酱油调味再翻炒一会
6.换锅,将牛排全部倒入高压锅内,加开水没过肉,大火压十分钟,转小火二十分钟
7.香喷喷的牛排起锅装盘了
菜谱小贴士:
牛肉高压锅压的时候,火候可以自己控制,我比较喜欢烂点的,喜欢筋道点的朋友可以缩短点时间
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