卤水鸭掌

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健康功效：

鸭掌：富含蛋白质

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料：

鸭掌

鸭脖

各种香料详见步骤

葱结姜片

冰糖相克食物

菜籽油

五花肉猪油

广东米酒

生抽

鱼露

盐

高汤

味素相克食物

菜谱做法：

1.八角、桂皮、花椒、小茴香、丁香、香叶、白胡椒粒、白蔻、罗汉果、白芷、陈皮、干辣椒洗净，泡水出香，装进煲鱼袋待用

2.鸭掌剪掉指甲，鸭脖去筋膜待用

3.鸭掌、鸭脖飞水待用

4.坐锅起油，菜籽油烧热后下猪油融化

5.油温六成热时下冰糖，转小火炒出糖色

6.下高汤，冷汤时下鸭掌、鸭脖、卤药包、葱结、姜片，大火烧开

7.下广东米酒、生抽、鱼露、自制味素、盐，烧开后转小火，盖锅盖焖煮

8.30分钟后将鸭脖捞出，晾凉，1个小时后将鸭掌捞出，晾凉

9.卤水出锅，冷却后将鸭掌、鸭脖浸泡在卤水中3小时即可

菜谱小贴士：

罗里吧嗦：

1.    一锅老卤水是你家的财富，任何适合卤制的食材经过老卤水的调制，味道都会发生天翻地覆的变化，所以，一定保护好你的老卤水，心蓝的卤水已经养了3年了

2.    心蓝为了演示卤水的调制过程，新起了一锅卤水，新卤水前2、3次药材味道会比较重，以后会越来越香，第一次香料的组合分量根绝自己味觉习惯调节

3.    起卤水锅的时候用菜籽油和猪油组合，卤水的颜色和味道会好很多

4.    卤水凉透后一定要进冰箱保存，冷藏的话2天烧开一次，冷冻的话半个月烧开一次杀菌

5.    卤水卤过的食物越多味道越醇厚

6.    卤过油性较大的食物后一定要将表面上的浮油撇掉一部分，防止卤水变质

7.    卤水每次卤过食物后一定要过滤渣滓

8.    卤水一定要定期补充香料和调料