菠萝虾仁炒饭

健康功效：

菠萝：止泻、消食积、利水

海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料：

米饭相克食物

菠萝相克食物

海虾

胡萝卜相克食物

青豌豆

鸡蛋相克食物

盐

鸡粉

菜谱做法：

1.材料：菠萝、米饭、海虾、胡萝卜、青豌豆、鸡蛋

调味：盐、鸡粉

2.虾去壳、虾线，切小粒；胡萝卜切小丁；鸡蛋打散备用。

3.菠萝洗净，揭去顶盖，用勺挖出果肉切小粒备用，菠萝挖空成菠萝盅，用厨房纸巾把盅里多余的汁吸去。

4.锅置火上少许油烧热，倒入豌豆、胡萝卜粒翻炒至熟。

5.再倒入虾仁粒炒至变色后盛出备用。

6.锅里少许底油烧热，打好的鸡蛋液倒入略炒，倒入米饭、菠萝丁炒匀。

7.再将炒熟的虾仁豌豆粒等倒入加适量盐，鸡粉炒匀即可。