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芹菜拌腐竹
吃货中山
>《腐腐竹》
2016.05.25
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芹菜拌腐竹
健康功效:
芹菜:除烦、平肝、清热
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
红椒:温中、开胃、消食
食材用料:
芹菜150克
相克食物
腐竹250克
相克食物
红椒20克
盐10克
味精5克
相克食物
白糖5克
相克食物
米醋10克
相克食物
香油5克
菜谱做法:
1.芹菜洗净,切成菱形段。
2.发好的腐竹斜刀切菱形,放入盘中备用。
3.红椒切菱形。
4.锅中放入清水500克,大火烧开,下入红椒块、芹菜和腐竹。
5.焯透倒入漏勺过凉水控水备用。
6.取一只干净的盒,把控开水分的红椒块、芹菜和腐竹放入碗中,加盐、米醋、味精、白糖、香油,拌均即可。
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