油焖小龙虾健康功效:
小龙虾:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物
食材用料:
小龙虾1斤相克食物啤酒250毫升
油适量盐少许
料酒半汤勺老抽半汤勺
生抽2汤勺
胡椒粉少许白糖半茶匙相克食物八角3个香叶3片
桂皮少许花椒少许干辣椒5个相克食物大葱1小节相克食物蒜5瓣香菜1颗相克食物姜1小块相克食物熟白芝麻少许
菜谱做法:
1.小龙虾买回来用清水泡一个小时以上,多换几次水。不用的牙刷、刷洗干净,扯掉沙线,修剪干净。(不好意思,露出俺肉肉的手了)。
2.用清水洗净。
3.控干水。
4.香叶、八角、桂皮、花椒、蒜、大葱段、干辣椒、香菜洗净,啤酒。
5.姜切片、蒜拍松、大葱切结。
6.锅里放适量油烧热,倒入小龙虾爆炒变色。
7.捞出备用。
8.锅里留油,烧干水份。(不冒泡就可以了)。
9.放入蒜、姜片、干辣椒、八角、香叶、桂皮、大葱结、花椒炒出香味。
10.倒入小龙虾翻炒1分钟。
11.加入啤酒、2汤碗水大火烧开,加入料酒、生抽、老抽、胡椒粉、盐。盖盖小火焖煮20至30分钟
12.再大火收汁(不用收太干了)。
13.码入盘、淋上汁、撒少许熟白芝麻。
14.放上香菜、即食。
菜谱小贴士:
1、小龙虾用牙刷清洗,特别好清洗。2、喜欢更入味的可剪开虾背。喜欢做出来肉嫩嫩的,不用剪刀虾背。
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