香米营养米糊

健康功效：

糯米：补中益气、健脾止泻、解毒

食材用料：

泰国香米适量

糯米适量相克食物

黄小米适量

水适量

菜谱做法：

1.准备好三种材料的米，总量不要太多，多的话破壁机会糊底。

2.一起淘洗二遍，放适量的冷水放破壁机里。它会自动加温的。

3.水位不要超过热饮的线，按米糊开关。

4.出品，很是浓稠。

5.上面一层厚厚的米油，超级有营养，每天拿它当水喝都可以，比任何饮料都好。

菜谱小贴士：

1，没有破壁机的话，那个豆浆机也可以的。

2，老人小孩都适合喝。上班族也可以喝哦，每天早晨喝一杯增加体力。