鱿鱼炒西芹

健康功效：

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料：

鱿鱼250克相克食物	西芹4瓣相克食物
蚝油适量	料酒适量
酱油适量	盐巴适量
蒜头适量

菜谱做法：

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  1.新鲜鱿鱼买回来清洗干净，墨也清洗掉，用刀横切，斜切出条纹，放盐巴，酱油，料酒，腌制一小会

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  2.西芹放点开水烫一下，过一下凉水，炒的时候也缩短时间，以免老不好吃

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  3.锅里放油爆香蒜末

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  4.倒入鱿鱼炒干水份

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  5.倒入烫过水的西芹快速翻炒

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  6.炒均匀时倒入一点蚝油，盐巴，放入葱丝，味精快速翻炒出锅

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  7.成品