人一天走多少步是健康的？

人一天走5000——6000步是健康的。

人一天走多少步是健康的？

走路是不用花钱买健康，已逐惭被人们认识、接受，每天早上和傍晚，通过走路锻炼身体的人们比比皆是。那么每天走多少步对人体健康有益呢？有的人匆匆忙忙，疾步而走，认为每天走10000步以上，每分钟走150步好，天天这样对人身体的大消耗和快步走对某些部位关节造成磨损反而对健康不利。而有的人认为走3000步好，步少了没活动开，对健康没起到多大作用

根据资料介绍，正常人走路要达到煅炼的目的和健康，一般每天走5000——6000步，每分钟120步左右就合适了，就会使人健康。