经络不通危害多，3种方法助力打通经络

出现肢体麻木的时候，我们要多加注意了，特别是高血压患者，一定要注意及时疏通经络，以免导致中风等身体问题。中医认为，人体如果经络不通就会出现各种不适，影响到我们的健康，所以需要特别的注意是否有经络不通的表现。那么，有什么好办法有助于打通经络呢？以下3种方法不妨试一试！

莲花式坐活动韧带。坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面，然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

轻揉耳轮通肾气。双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为：“肾，主骨、生髓”，全身精气由各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还有助于打通全身穴位。

梳头促进血循环。用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。