当时间一如既往的云淡风轻下去时，总有些东西不可逆转地成型，有时未知本身就是一种绝妙的经验，一如一场说走就走的旅行，一如运动后的酣畅淋漓………
除了健身房里扛铁、跑步，还有一种记忆体验的唤醒叫做瑜伽……我们不论做什么，在哪里，必须先找到自己的位置，不断延长拉伸，找到极限，稳住，继续探索，然后寻找下一个极限………
七月，开启第一次瑜伽模式，习惯力量练习的我，身体僵硬疼痛，听不懂老师的指令，呼吸配合不上，更听不到自己心脏的声音，没有用呼吸链接到身体时，我没有一帆风顺的享受到瑜伽的练习美妙。但是我享受一种从肌肉到心灵的舒畅感……当我能够觉知到那份纯然的存在，便会远离紧张，而获得放松…当我全然允许和接纳时，我不再期盼与渴望成为什么，或拥有什么……，而只是接受自己本来的面目。
就这样吧，意外的惊喜，心力加上体力的叠加和平衡，形成了我生命的新力量源泉…………
多年的健身习惯已经变成了生命的信仰，除了带着对大自然的崇拜和敬畏，我还有对美的事物的追求，我在探索着如何能够在包容中绽放，力量中回归，如何在方寸大的垫子上构建几何与灵魂的缔结？如何通过瑜伽启动生命链接？如何才能做到在一呼一吸之间体会生命被拉长？我希望通过瑜伽训练能让自己身心放松安宁，简单、自然、愉快……
也许，每个人都可能表达自己的完美,参照物不是别人，而是自己,变化是自己身上无声发生的，所以,练习，练习，再练习……
往里走，每一次练习都有了不一样的体会，瑜伽是找到生命终极表达的工具，一旦你开始激活你内在的能量，你的能力就会在完全不同的领域显现出来。当内生动力系统被调用、连接、身心合一了，才是新的能量的增加。但现实生活中，我们的身和心却常常分居两地………
其实生活就像瑜珈，我们都是孤独的修行者，但是，孤独并不是一件糟糕的事，与嘈杂相比，孤独显得是那么的安静，那么的自得。一个人的世界，才是真正属于自己的世界………
力量练习和瑜伽练习是相通的，都是让自己专注，当你专注的时候，才会向内行走，才能有知有觉。瑜伽是基于对自己身体、头脑，以及能量更深层的理解，去创造一种真实的喜悦平和的内在状态，也许，平和与喜悦并不是人生的终极目标，而你无法变得平和与喜悦时，你也就无法探索任何其他的内在维度…………来自全面地了解自我才是深层的接纳，瑜伽体式练习过程给了我自我和解的机会，新的认知，进而会带着我与世界和解。
本来生命对生命说，如是，如此，看见，本来生命该有的美丽样子......
一个人，一条路，人在途中，心随景动，只需勇敢面对与前行，灵魂自会引路，有多远，走多远，把足迹连成生命线……优雅的时刻如时光之恋，定格每一个难忘的瞬间，从而使自己更匀称……
让灵魂跟随着躯体，在这错综复杂，纷繁凌乱的生活中慢慢的静下来，保留一块心灵的净土，沉淀而优雅，均匀即人生……
最后感谢易伽猫瑜伽平台，让一切变得可能
秦君 2017.7
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