平甩功 鍛鍊方法

俗話說，藥補不如食補，食補不如功補，今天向大家推薦一個非常簡單又有效的氣功養生法——平甩功！

此功是由李鳳山師父所普教的，在冬至來臨之時，多練練，讓身體陽氣生發，從而使身體達到平衡健康！

標準動作：

初學者十分鍾鍛鍊：

30分鐘練習音頻：

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