姚远生
健康，包括心态的健康。心态不健康的人，不能够算是一个健康的人。所以，人人都应该重视培养自己良好的心态。 一个人要改变行为，首先必须改变心态，改变思想，改变观念。假如心态不改变，思维不开放，不可能接受新思想，不可能树立新观念，因而就不可能采取新的行动。 未老先衰的人是不思进取、听天由命的人。他们人不老，却观念老，思想老。有些20多岁的人，没有象样的专业和技能，找不着好的工作，他们就是不想办法改变自己，总是安于现状，惧怕挑战自己，拒尽调整自己。他们不相信，只要随时预备改变，随时迎接挑战，随时重新开始，每一天都是新的。他们是这个社会上最轻易失业的人，他们也是一旦失往既得的东西就一蹶不振的人。他们要想改变命运，也简单，只需要改变心态，开放自我。 天天闷闷不乐的人、怨气冲天的人、愤世嫉俗的人，他们最大的缺陷就是不欢快。而他们不欢快的唯一根源就是心态。 他们碰到阴天，说：“真讨厌，什么天哪！” 他们碰到晴天，说：“真可恶，太阳晒得我快冒油了！” 他们碰到堵车，说：“真他，这交通实在是太要命了！” 他们碰到路上没有车，说：“?**蘖模饴飞狭隹档陌槎济挥校 ? …… 这些人几乎是没有救了，只要他们不愿意改变自己的心态。 一、心态也许会影响生命 请看下面的故事： 有一个患尽症的人，医院已经安排他们家预备后事了。他了解了这一情况后，想：看来我的时日已经非常有限，我一定要珍惜今后的每一天、每一小时、每一分钟、每一秒。 从此，天天早上醒来时，他的第一句话就是：“太好了！我今天还活着呀！” 他天天用这样的思想布满自己的大脑和思维。他天天用灿烂的微笑面对他身边的所有的人和事。他天天都尽情的往享受生命的每一份恩赐。他天天都用最积极的态度往做每一件事。他抓紧时间尽可能多的做好事，往返报他的生命中的所得。他天天用感恩的心回报上天、生活、社会、家人和阳光、空气。 奇迹发生了，一段时间以后，他的病不知往向了！ 这就是积极心态的气力。 再看另一个故事： 从前在美国，曾经有一个死刑犯，临正法时，行刑官告诉他：对他要用一个特殊的方式正法，即割腕放血而死。 把他绑在一把椅子上，把四肢都捆好。然后，在他的手腕上用力划了一下，但是没有把他的血管划破。打开自来水，让他听水慢慢流下的滴答声。 这个人心里想着：“我完了！” 他嘴里也默念着：“我完了！” 很快，这个人竟然真的死了！ 后来用医学手段检查死因，发现是由于极度恐惧而造成的死亡。 这就是消极心态的气力。 看了这两个故事，我们每一个人是不是都应该认真的想一想，我们应该怀有什么样的心态，才能够对得起我们自己的生命？才能够对得起我们的每一天？暂且不说，有了什么样的心态，才能够成功。 生命和健康，有时成了一种选择。由于，选择什么样的心态，将决定生命的进程和健康的程度。 二、欢快是一种处世的心态 欢快不是结果，欢快是原因。 人的心情和情绪本来需要治理，不能够让它自由放纵。那么如何治理自己的心情呢？当你的心情和情绪符合你的人生原则和人生目标的时候，你可以随从它。当心情和情绪违反你的处世原则和人生目标的时候，你就应该控制它，调整它，纠正它，扭转它，改变它。 有的人碰到什么事情都表现得不顺心，都把不好的心情写在脸上。似乎只有他是个可怜虫，是个苦命蛋。你为什么让那些客观的、人人都必须面对的、你根本就无法改变的事情，往惩罚你的心情呢？ 实际上，每一个人的心情都是可以调节的。每一个人都能够主宰自己的心情。你过多的往什么方向想，你的心情就会变成什么样的。你心里总是执著于想不兴奋的事情，你能兴奋吗？ 假如你能够透过一切纷繁的事物往欣赏天天呈现在你眼前的美好事物，你永远都欣赏不完。假如你天天都用微笑的神态往面对所有的人、所有的事，你得到的回报就是欢快心情。有了这样的心态，你的心情将会永远布满阳光。我们把这种心态称之为欢快心态，或者叫微笑心态。 假如用这种方法你把自己改造成为一个欢快的人，你在什么情况下都会欢快，由于欢快已经成为你的习惯和性格。这就叫做乐观主义。无论在任何困难眼前都仍然保持欢快，就叫做豪迈主义。每一个人实际上都熟悉这样的人，这种人拥有良好的人缘和人际感染力。 假如你是一个儿子或女儿，你知道吗？你能够给你的父母的最好的礼物就是欢快；你能够最让你的父母放心的还是欢快。假如你是孩子的父母，你能够给孩子的最大的感染力就是欢快。记住，不管什么样的心情都是可以传染的。不要把不好的心情传染给你的亲人。 欢快，是一种健康。
