古人的“养气七诀”

中医自古认为，人的生命赖气以生，气存则生，气失则亡。

所以有“善养生者，必知养气”的说法。“气”与养生有着密不可分的关系，会养生的人一定会把“气”养好。

人活一口“气”，这口气咋保养？古人的“养气七诀”，至今适用。

少语言，养真气

薄滋味，养血气

咽津液，养脏气

莫嗔怒，养肝气

美饮食，养胃气

少思虑，养心气

戒色欲，养精气