秘传拳谱解密2 权成

a 秘传四十二式太极捶谱2

（先辈手抄本首次公开）

四、提手上、下势

遇敌推扑双手合，松肩坠肘往下沉；含胸蹲腿能蓄劲，单手一提满面红。下势先从左手捧，右手直插敌裆中；待他左手来提防，左搬右拦势完成。提手原称上下身，全凭起伏建奇功；气发脚跟劲达腕，左右连环不落空。

五、白鹤亮翅

自从单鞭称雄后，左顾右盼变化灵；步须丁虚势要蹲，即引即击快如风。腰轮平转脊中正，舒展双翅立鸡群；海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。

六、搂膝拗步

起肩进胯膝外搂，指点掌印盖当头；肘外须防敌暗攻，连环搂打见其能；搂膝拗步斜中找，肩头一掌定吉凶。

b 李复祯心意八卦连环掌三十六歌诀本人精解诠真2

三、步弯脚直向前伸，行如推磨一般真，曲膝锁胯腰扭足，眼到三面不摇身

精解：外脚稍扣，内脚要直，三步一圈，不可揭蹄亮掌，抬脚后跟叫揭蹄，翘脚掌叫亮掌，两脚掌要磨地而行，膝扣胯后翻，蛇窜步，转圈如推磨，无磨当有磨推，整个身形下沉扎推向磨心（碾挤劲），如身绑石碾子转，中心线（固根线)在身后，尾闾松坠，收下巴，脊柱成螺旋状，长时期坚持锻炼，达到松筋拨骨，身形稳如泰山，眼光能照顾到三面，身形不可摇晃，如参天大树般根深蒂固。

四、一势单鞭不足奇，左右循环乃为宜，左换右兮右换左，抽身倒步自合宜

精解：心意八卦掌非常重视两面都练，左右都练，不可偏重，前进后退都练，上下都练，单鞭式即扁担式，两膀如两匹马拉，通臂时刻保持，“通头贴背一架弓”，两膀耗如两匹马拉（耗膀子），通腿再通背，上下相通。

五、步既转兮手亦随，后掌穿出前掌回，去来来去无二致，要如弩箭离弦飞。

精解：全身如有五张大弓，拉弓射箭之道，前肘坠扎拉，后肘合中向前射出，是反弓劲，松开腰脊，如太极阴阳鱼缠丝劲，下找上合，胯找膀合，膝找肘合，挺扎腰脊，肘膝齐到才为真，如形意之崩拳，一拳下扎拉，一拳合中射出，如拉弓射箭，而且是根节催动，脚底翻上劲，不是梢子劲，即使使劲也不可满，要留三分，以利变化，时刻有埋伏手，有第二套方案。