国内的模特中,知名度最高的女模是刘雯、何穗,这两个人的知名度可以说是不相上下,但是说到男模,相信无数人都会想到胡兵!
模特这个行业,是一个吃青春饭的行业,所以很多人超过了30岁,就不得不另谋发展,但是总有一些人,即使已经年近半百,还能毅力在T台上,其中最著名的就是胡兵!
胡兵虽然已经49岁了,但是任何时候出现,大家总会不自觉的把他的年龄减去20岁,如果你是一个女生,想象一下有这样一个男朋友,是不是能偷偷笑出来?如果你是一个男生,如果49岁还能保持这样的状态,是不是也非常向往?
作为一个模特,胡兵对于身材的保持非常严格,本身就不胖的情况下,为了准备走秀,还会坚持减肥健身,曾经还把体脂率降到了7%的程度,激励了无数正在减肥中的人,他的减肥瘦身方法,也让很多人表示:敬佩,却做不到!
首先分享一下胡兵的饮食。
胡兵曾经分享过自己的“蛋白质饮食减肥法”,早餐只喝茶,午餐吃蛋白质(鸡胸肉、鱼肉、虾、牛肉)、水果(橘子、草莓、葡萄柚、苹果)、蔬菜(西红柿、胡萝卜、芹菜、黄瓜、菠菜、莴苣、芦笋等),晚餐和午餐一样。
看上去很丰盛的样子,但是这里面却明确,不管是午餐还是晚餐,总量都要控制在100克。
再分享一下胡兵的运动。
胡兵常见运动已经不是什么秘密了,健身教练要求他一天锻炼1个小时,他自动调整为一天锻炼3个小时,每天先有氧训练,然后在无氧训练,如果不是因为特殊原因,绝对不会偷懒!平时如果一不小心吃多了,也会运动去消耗,喝一杯白酒,跳绳半个小时,这样的自律,也是胡兵之所以能年近半百还能维持好身材的关键!
也难怪,很多网友在看到了胡兵的减肥瘦身方法之后纷纷表示:道理我都懂,真的做不到啊!
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