艳子写健康07-06 15:37
我们每天都会清洗，一方面可以去除身体上的灰尘，细菌和病毒等，从而能够做到预防疾病，另一方面清洗身体可以滋养和保护皮肤，促进血液循环和有利于人体的保健，男人清洗这些部位可以达到补肾益寿的效果。
一、男人可以多清洗“金三角”
男人每天清洗刺激“金三角”，可以达到保健身体的作用。
那么金三角在哪里？是耻骨的上边缘和大腿根部(股腹沟)构成的一个倒三角。别看这个位置面积不大，但是却集中人体的任脉、肾经、胃经、脾经和肝经等五大经脉，所以，这个位置也是男人保健和防病位置。
因此，在洗澡时热水刺激这个部位，有利于保持经脉的畅通，起到补肾和调理多种男性疾病的作用。
二、男人可以明天清洗刺激涌泉穴
男人们日每天对涌泉穴进行清洗按摩，能够很好的促进肾脏健康，起到补肾、疏肝还有明目等保健身体的作用，同时，还可以预防身失眠多梦、头晕眼花还有高血压等疾病。
三、男人每天清洗洗腰背
肾脏是人身上最重要的器官，位于腰部。男人们在洗澡的时候，对腰部进行按摩，可以刺激肾脏功能、促进肾脏部位血液流通的好方法。对于防治中老年人群因为肾亏所导致的腰部酸痛，腰肌劳损等问题有很好的功效。具体做法是，洗澡时，双手揉搓腰部，直到发热为止。
四、男人每天可以清洗耳廓
男人在每天洗澡的时候，可以对耳廓进行揉搓按摩，有非常好的益肾功效。中医认为，肾开窍于耳、心寄窍于耳、脾主升清以充养耳、肝胆之气影响耳，我们的耳部与五脏有着非常直接的联系。所以，男人在洗热水澡时，血液循环加快，对我们的耳廓进行揉搓按摩，从而达到调节肾脏，养生保健的功效。
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