古今中外，凡是取得一番事业的人都知道一个道理，那就是坚持就是胜利。两千多年前荀子说锲而舍之,朽木不折；锲而不舍,金石可镂；“扬州八怪”之一郑板桥说千磨万击还坚韧,任尔东西南北风；蒲松龄在家门贴的对联写到：有智者,事竞成.破釜沉舟,百万秦关终属楚,苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。
功成名就的人依然用这些关于坚持到底的话在激励着自己，其实我们也是。每个人都或多或少地了解坚持的重要性。写《史记》的司马迁，在遭受腐刑之后依旧靠着信仰，坚持自己的写作，不断地寻找历史素材，到当地访问，最终才有“史家之绝唱，无韵之离骚”名流千古的纪传体史书问世；艾迪生在研制电灯泡期间曾失败七千多次，投资人纷纷撤资，还说他的想法的一派胡言，就在这种情况下，他依旧没有放弃，他坚持了下来，这才有了世界上第一个有实用价值的灯问世；明代著名医学家李时珍，从小立志学医，他翻山越岭，走遍了大半个中国，访名医，尝药草，经过二十几年的不懈努力，终于写成了药学巨著《本草纲目》。
我们知道太多太多坚持不懈最后终成传奇的励志故事，道理都明白，可是为什么到自己身上就做不到呢？
原因很简单，因为我们懒。我们不愿意为了一个未知的终点而付出自己的热情，或者终点已知也不愿意放弃眼前的娱乐而为那之后的快乐做出努力。
努力很简单，但坚持努力却很难。坚持的前提是定一个合理的目标，那么这一步该怎么做呢？
有一个SMART法则可以供我们参考。
1.具体（Specific）。很多人会说，我的目标是生活幸福。这个目标本身没有错，但是幸福的定义不明确，所以不知道该做什么才能达成。目标不明确，我们就很难坚持下去，因为根本不知道方向是什么。
想要幸福，你可以把这个目标用清晰明确的行动指引来替代。比如：我的目标是瘦十斤，争取下个月升职，买一套70平的房子。
2.可量化（Measurable）。拿我们做自媒体的人们举例子，比如说我的目标是做出一番事业，但是怎样算是一番事业？没有一个清晰的量化，自己进步的速度也不明确，所以坚持下去很困难。但如果说定一个目标，每天坚持写一篇文章，如果三个月后能涨三千的粉丝就算成功。这样的目标让自己有动力。
3.能实现（Attainable）。你不能定一个不可实现的目标，比如说，你肢体不协调，然而确希望自己变成偶像，这个目标根本就无法达到。这就是不切实际的目标。你可以先定一个可实现的小目标，拿减肥来举例，先将自己的体脂率降3个百分点。满足这条你再朝着这个目标坚持的话就更有动力，知道自己是为了一个可行的目的地踏踏实实地努力着，这种感觉很充实。
4.相关性（Relevant）。目标的相关性是指实现此目标与其他目标的关联情况。如果实现了这个目标，但对其他的目标完全不相关，或者相关度很低，那这个目标即使被达到了，意义也不是很大。而你为此坚持的意义也不是很大了。
5.有时效性（Time-sensitive）。不设时限的目标往往都难以达成，我们通常都习惯去完成那些有最终时限的计划，效率低下会使工作逐渐占用你的所有时间。当你设定目标的时候就应该定下截止日期，这才能促使你去完成。
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