【养成好习惯：神奇的21天定律。】

科学研究表明，一个人养成一个好习惯，需要21天的时间。也就是三周的时间，可以分为三个阶段。

第一个阶段：即第1至7天。在习惯培养初期，孩子都是充满斗志的，坚信自己能够坚持下去。

第二个阶段，即8至14天。这是个很痛苦的阶段，开始觉得累了难了，容易放弃。这个阶段需要坚持。

第三个阶段，即第15至21天。习惯养成进入了巩固时期。孩子已经开始尝到了好习惯带来的甜头。

用21天的时间，培养一个好习惯，做自己生命的主人。
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