肾阴虚，阳虚

医的惊人发现：男人肾不肾虚，这样看就能看出来，一览无遗！对比下你呢？

不如意十之八九
百家号07-30 22:13
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中医的惊人发现：男人肾不肾虚，这样看就能看出来，一览无遗！对比下你呢？
心态越平，坎坷就越少。人生的际遇，请，未必会来；躲，未必能免。心态放平，要来的正确面对，失去的淡然想开。人生的坎坷，大多因为自己不肯转弯或者总是逃避。坎坷如疾病，药方固然重要，早防早治比什么方子都强。走路的是脚，下一个脚印烙在哪，却要问心。心态好了，脚步才能坦坦荡荡，轻轻松松。
　中医在被越来越多的人接受，但同时，诸如血虚、肾虚这样的词汇，却仍让大部分人觉得摸不着头脑。血虚跟贫血有啥关系，肾虚就是肾有毛病吗?
　　肾虚≠肾病
　　“肾虚”是中医特有的理论，从广义来说，几乎所有的身体疾病都可以归结为“肾虚”。中医学认为，肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便，一般这些功能出现问题即是肾虚。

　　1分钟自测是否肾虚
　　男性：
　　1.刚过四十，就发现没有“晨勃”现象
　　2.将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚

　　3.小便无力，滴滴答答，淋漓不尽
　　4.早晨起床，眼睛浮肿
　　5.不提重物，走到小三楼就两腿无力
　　6.坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸
　　7.在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软
　　8.总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中
　　9.洗头时，头发大量脱落
　　10.总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒
　　11.在正常饮水情况下，夜尿在3次以上
　　12.牙齿松动，容易脱发

　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚
　　肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两类
　　肾阴虚表现为腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗，咽干颧红，舌红少津，脉细等症状，可以服用六味地黄丸、左归丸等药物。肾阳虚表现为腰膝酸痛，形寒肢冷，阳痿早泄，精神困倦，舌淡胖有齿痕，脉虚弱等症状，可以服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。而西医的肾病则是肾脏排泄体内代谢废物和调节体内水分的能力出现问题而导致的疾病，包括各型肾炎、肾病综合征、慢性肾功能不全以及肾结石和肾肿瘤等。因此，治疗肾脏疾病应根据病因不同辨证治疗，切不可随便“补肾”。
想要健康，那么就必须改善不良习惯。中医讲究养生，夏季养生有独特的方法，健康无害。体内的湿气重是会导致身体病变几率更加，加重病情。那么我们如何去除体内的湿气呢？
一、运动

运动排毒，这是全世界人都知道的科学养生。运动出汗，汗液会带走特内的病气和湿气。运动不仅能健身健体，还能提神醒脑，改善睡眠质量。运动的人都比较有气味，个人的魅力值也比较高。运动还可以增加骨质，去死皮，修复损皮，缓解皮肤衰老。
二、食疗祛湿

食疗祛湿是最为直接，也是最快的祛湿方法。食疗不仅能祛湿，还能补充营养。食疗中，薏米、绿豆、山药、红枣等这些食物都比较好。但我个人还是推荐薏米，因为薏米是常吃的食物，味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。那么我推荐几款薏米祛湿粥给大家。

1）薏米红豆粥：我们先把薏米50克、红豆30克、芡实10克、枸杞5克、红糖备好。然后将薏米炒熟，因为薏米炒制之后，效果更佳明显。薏米炒制过后，再把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，加入红糖即可出锅。

2）薏米木瓜粥：我们同样准备好薏米100克、新鲜熟木瓜70克、大米30克、冰糖。我首先将薏米提前浸泡半天，然后洗净放入锅中，再倒入一定的清水，用大火熬煮1个小时。我们把切成碎块的木瓜再放入锅中，紧接着，我们加入大米一同熬煮至熟烂即可，出锅后，我们加点冰糖进去搅拌即可！
三、拔火罐

拔罐是我们最为常见的祛湿养生的方法，通过后背拔罐，可以将体内的湿气、病气拔出体外，形成淤血。拔罐可以起到通经活络的效果，还能消肿止痛等。拔罐唯一的缺点就是，会在皮肤上面留下痕迹，影响美观