疾病须知 | 老慢支、哮喘、过敏性鼻炎请注意！

　　老慢支、哮喘、过敏性鼻炎、胸闷、呼吸短促等呼吸系统疾病冬季最容易发作，属于典型的冬病，可是最佳的治疗时机却是在夏季！所以小编提醒大家，一定不要错过今年最佳的治疗时机！该如何治疗呢？下面小编详细给大家介绍!

　　“冬病夏治”传统中医疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中的“春夏养阳”，《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的。夏季时节自然界和机体阳气最旺的时候，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络的治疗方法，增加机体抵抗病邪能力，还有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗和预防冬季易发生的疾病。

我们为什么要积极的预防与治疗

肺脏对人体有多重要!

　　肺主要功能：肺负责把气血、津液送到全身，分配给所需要的器官，把人体代谢的浊气、废物排出体外。（通俗讲就是肺负责把人体需要的东西留下来分配出去，把不需要的东西清理掉）。像我们平时吃热的，辣的就会出很多汗，这就是肺的排泄。

　　肺的工作时间是夜里3-5点，如果这项功能降低了，就意味着其它脏器得不到供应，那么有哮喘就会加重，人就容易醒；心脏得不到气血就容易发作。长期下去就会导致哮喘、胸闷、呼吸短促、鼻塞、咳血、咳嗽、痰多等疾病，这些疾病都是肺脏功能失调所致。

　　肺脏主皮毛：是指我们身体的外表皮肤和毛发！皮肤和毛发用来抵御和保护我们五脏不受外来的侵害。不论是动植物还是人类，皮毛都是我们身体的保护伞。很多中老年人肺气不足，就容易出现皮肤瘙痒，皮肤脱屑、顽固性脱发、各种皮肤病、皮肤癣，其实这些表现都是肺功能出现异常了。

道家外五式功法中的调肺疗法：打开天窗

　　说疗法之前先跟大家说说道家的养生学鼻祖，葛洪。能被称为鼻祖，必须是最权威的专家。他是第一个提出道家疗法的人，而打开天窗就是葛洪创造的其中一式，这个动作调的就是我们的鼻子。

　　道家人非常重视对气息的调节！道家人认为，身体的胸腔和腹腔就像一个房子，里面住着五脏六腹，鼻子是房子与外面唯一的联系，通过气息的调节可起到对五脏六腹的按摩作用！就和房子的窗户一样，打开窗户里面的灰尘能出去，外面新鲜空气能进来。而打开天窗从两个食指沿着鼻子两侧上推，就是帮助我们的鼻子去吸进来清气，呼出来体内的浊气！

　　道家人常说气数就是指鼻子的呼吸节奏，气数已尽就是肺气虚衰，而鼻子就是肺气的通道！所以葛洪非常重视对气息的调节，创造了通过调节鼻子和咽喉打通肺气的通道，只有鼻子畅通，肺脏才能呼出体内的浊气、吸进来自然界的新鲜空气，完成代谢！所以经常练习打开天窗就是在恢复肺脏的功能！

　　动作要领：双脚分开，与肩同宽，双目平视，舌抵上腭，上身保持直立，鼻吸鼻呼，全身放松。

　　双手缓缓举起，双手食指置于鼻翼两侧，从迎香穴开始沿鼻翼向上推动至天庭；再向下推动至鼻翼，上下算一次，共反复七次。向上推时呼气。以鼻翼两侧微微发热为宜。双手虎口交替从喉部一直搓到咽喉天突穴，左右手算一次，共操作七次。

　　效果：练习后初期会排痰，搓喉后会有白色痰排出、黄色痰液、黑色痰液。如排白痰说明肺内有炎症有寒气。如排黄痰是肺内有火。如排黑色痰液则说明体内有大量的垃圾和毒素，经常吸烟的人就是黑色的痰液。通过每天搓喉练习慢慢将肺内的垃圾排出，所以操完喉会感觉呼吸顺畅，身体轻松。

　　另外还有一种情况，部分中老年人搓喉没有明显排痰现象，原因有两种：1、肺功能较好，肺内没有过多的痰液，痰能够随着咳嗽自然排出；2、肺经不通，痰液瘀堵不能正常排出，需要加强次数，过段时间就会正常排痰了。等肺中的垃圾都排出来，肺脏功能就会加强了。还有很多中老年朋友，练习完感觉身体变化特别大，身体有劲了，喘气也很轻松，这就是肺功能恢复正常了。

　　咽喉是肺脏的排气管道，就像烟囱一样，肺脏的各种疾病，都是因为“烟囱”不通。就像农村家烧的火坑，如果烟囱不通！烟根本出不去，堵在身体里面变成各种毒气！这就是为什么搓喉能排出很多的痰液了，恢复了肺脏的功能，管道通畅了，自然能把沉积多年的毒素排出去了。

　　为什么用食指来推鼻子两侧

　　食指走行的是肺脏的经脉，而鼻子又是肺脏的反射区，用老百姓的话讲就是门当户对，这样更利于疏通肺气，所以按完之后会感觉鼻子吸气很顺溜。