我相信很多糖友得了糖尿病后都会遇到这样的尴尬场景，水喝的多了小便的次数太恐怖了，不喝水吧血糖恐怖了，那到底该如何做呢？
水到底该怎喝？
糖友每天喝水过多或者太少，对血糖的控制，以及病情的发展都有很大的影响，所以糖友应按正常饮水。那么糖友每天喝多少水算是正常的量呢?不少糖友为了控制多饮多尿症状，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。这样虽然表面上看多饮多尿症状减轻了，但却在客观上导致了血糖值升高，在事实上加重了糖尿病病情。
根据有关资料分析统计，因饮水不当而诱发病情加重的，占糖友的一至二成。其实，糖友和普通人一样，每天平均需要2500毫升的水。除了饮食中含有的部分水外，还有1600-2000毫升的水要靠外部饮水供应。
糖友可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等，不宜饮用含糖饮料。另外，在摄入蛋白质食物较多、锻炼强度大、出汗多等情况下，都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖友补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况，豆浆还含有一定量的膳食纤维，因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖友饮用。
由于糖友病情不一样，所以，不管是饮水还是进食，都应在医生的指导下进行适合自己的饮食专案，这样才能将疗效发挥到最佳。常规的护理，以及饮食的治疗，只能帮助患者起到控制的作用，并不能防止并发症的侵害发生，所以为了糖友长远的健康着想，建议及早采取科学有效的手术治疗，杜绝糖尿病并发症的危害发生。
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