二姑娘说：
秋天来了
夏天囤的肉够多了吗？
小长假第一天，大家都在忙啥？
昨天二姑娘因为赶车来不及准备稿子
就临时决定跳票，号召大家一起逃
毕竟没有什么能比得上为祖国母亲庆生
然而这个形象，被好友吐槽
说二姑娘能不能精致一点…
那么问题来了
小长假第一天大家是不是吃了一天！
每逢假期胖三斤
大家千万不要这样！
可，小长假不就应该逛吃逛吃逛吃吗？
对方拒绝了你的借口
并向你投来了一个辣妈
和一串熊孩子
先给你们看个40岁辣妈带孩子的日常：
辣妈Jennifer Gelman今年40岁，是个教育学博士。家里四个熊孩子排排坐，二四六八，都是分分钟就能让妈妈们抓狂的年龄。
二姑娘亲眼见识过表姐家的盛况：一个孩子玩哪咤闹海，两个孩子上演真假美猴王。再来俩，恕二姑娘想象力匮乏。
但是这个辣妈，一个人带着四只娃，画风却意外和谐。
Jennifer自创做家务的姿势是这样的：
抹了地，还顺便做了个全身运动。手、脚、腰、臀，能用上的部位都不落下。
“妈妈，我也想在抹布上跳舞！”
家里的老二受妈妈的耳濡目染，也想学习神技，替妈妈分忧。手掌脚掌下分别垫块抹布，做好准备姿势，蓄势待发咯——啪嗒
歪歪歪，抹布你能不能给个面子……
毕竟是教育学博士，教起儿子很快就有成效。在妈妈手把手的教导下，老二终于能在抹布上撅起屁股，顺利跳HIPHOP。算你过关！
两个儿子一起帮妈妈把碗放到消毒柜，活脱脱是流水线工作。
注意妈妈姿势！用臀部的力量靠着橱柜，作深蹲架势。小屁孩传递效率不给力时，辣妈还能偷着做几个单脚下蹲。
辣妈爬上凳子放个碗筷的功夫，也能自导自演个灵活的健身舞步。
这“忙里偷忙”的技能，二姑娘给跪！
洗完碗了，琢磨着是不是要调动一下团队氛围，给点爱的鼓励？钻一轮，得妈妈香吻一枚哟！
嘿嘿嘿，老四你插队算怎么回事？
永远活力充沛的辣妈，把家里所有的家具、摆设都能玩得飞起。
一个太轻，直接上俩。「用生命在健身的妈妈」和「用生命在陪妈妈健身的儿子们」。
床不是床，是健身的器械。
论：如何用一只行李箱，和四只熊孩子，在异国他乡的旅馆欢度一天。
从超市回来，到家后还依依不舍这些大包小包，学螃蟹横行霸道，学壁虎飞檐走壁。随时随地，都能迸发出其乐融融的火花。
说起带着娃健身，也不是Jennifer突如其来的想法。大概三年前，几个孩子像约好了似的，一起病倒了。看着孩子们病怏怏的面容，她的生活一筹莫展。
做不完的工作，还不完的账单，都像一座座大山，压得她喘不过气来。
Jennifer渐渐明白，生活的本质，就是无数问题的累加。一个解决了，又冒出另外一个。
危机是永恒的，平静是暂时的。
但是她不想再做无奈的生活奴隶，她想要掌握生命的主动权。
Jennifer早前就做过健身教练
于是她开始把自己的健身技能，发散到日常和孩子的相处中。和孩子们一起上蹿下跳
一起翻跟头，玩倒立
当两只娃，变成四只娃。当一辆推车，变成两辆推车。挑战、烦恼也double。
但是，对于这个运动神经发达的乐天派妈妈来说，就是新玩法升级的契机。
1.0版本不够用啦，请速速升级更新2.0！
男孩子们生性活泼好动，Jennifer很快就和他们打成一片。
老三老四一起来，让妈妈掂量掂量你们几斤几两。（左数第二：我真的是男孩子！）
Jennifer终于在「坚持自己的健身道路」，和「带孩子」之间，找到了一个平衡。
“做妈妈是一件充满挑战的事，但是亲自参与孩子们的成长，一切都值得啦！”
陪在儿子身边的睡前时光
不忘利用两张床的间隙锻炼
锻炼不能少
给儿子的睡前KISS也不能少
“妈妈我要跟你一起做瑜伽。”
熊孩子尽捣乱，Jennifer全当乐趣所在
砰——撞上妈妈健硕的肌肉的后果
一言不合就下车要亲亲，又要抱抱
我说，小伙子
你是不是使用了抓痒痒技能…
还要骑上妈妈的背
喂喂喂，妈妈要翻身了
你悠着点…
让你爬，滚地上了吧…
“亲亲一个，乖，不哭。”
周末，难得爸爸也在家，妈妈就带领着小宝贝们，给爸爸国王的待遇。
有男旁友和老公的妹子们，我知道你们已经默默get了这招技能……
孩子们也喜欢和妈妈一起做瑜伽
“123，开始排队过山洞咯……”
一个下犬式，也能玩出新花样
有妈妈在的地方，就是游乐场
Jennifer喜欢和孩子们一起做这个动作，对于缓解背部、颈部、手臂的酸疼都很有效。一天到晚伏案工作的办公室党，赶紧学起来。
能看出这身材，是四个孩子的妈么？
Jennifer抽空就把新招式传到网上，鼓励那些同样被家务和熊孩子缠身的妈妈们。
你看看，既带了孩子，又做了家务，还一不小心，帮了一群妈妈桑。谁说鱼和熊掌，不可兼得。
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嘿嘿嘿，说你们呢
小长假别光顾着吃
每逢佳节胖三斤
运！动！不！要！停！
家就应该简简单单
独一无二
你还有什么想布置、改造的
就留言告诉二姑娘吧~
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