当代社会生活节奏快,工作压力大,失眠人群的数量与日俱增。失眠导致头脑昏沉发胀,头痛,多梦,记忆力减退,食欲下降等多种身体症状,严重者还会诱发其他严重疾病。别担心,下面为您献上4个治失眠的小偏方。
配方:莲子心30个。
用法:水煎,加少许盐,睡前服用。
功效:清热泻火、宁心安神。
配方:大枣一个,小米一两,茯神10克。
用法:把茯神用水煮透,滤取汁液,用这汁液和小米、大枣煮成粥,每天分两次服用。
功效:健脾养心、安神益智。
配方:黑芝麻30克,天麻12克,焦黄柏12克,破故纸15克,焦枣仁24克,大枸杞24克,血茸片1.5克。
用法:所有原料研成细末,炼蜜为丸,早晚各服4.5克。
功效:主治头痛失眠。
配方:大枣20克,葱白10克。
用法:大枣劈开和葱白一起煮水,20分钟后熄火,把汁液过滤出来,每晚温热饮服。
功效:补中益气,养血安神。
注意:偏方仅供参考,健康问题请咨询当地医生,切勿私自试药。
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