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2016.05.22
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平腹为主顺带瘦腿同时拥有马甲线,很棒的9个动作,女生的话,每个做8-10次,循环3组,休息1分钟,男生完全可以按照图中次数来,练出来你就是MAX的健身男神女神!
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20天就有效果
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图文整编/瘦身男神MAX
动图来源新浪微博 转载请联系MAX
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