压力的根源
今天你感受的许多压力,其原因可追溯到单一的新闻和资讯的提供者。
为了要获得需要的资讯,你必须上网或打开某种手册,打几通电话,请教专家,或购买最新的期刊。不幸的是,现在——特别在
工作场所——为了要得到所需的资讯,你得进行一连串活动。问题通常不是资讯缺乏,而是过多,或者是“一般性”资讯过多。
每一分钟产生的资讯愈来愈多,你一生可能没办法消化完。人类从未经历像这样的事,其影响无法预料。
比自己的预期多
每天醒来时,是否觉得已经落后了?这是个社会上觉得有压力的人普遍有的现象,因为他们知道接下来一天发生的事又会多到自己无法消化。
你无法赶上资讯的洪流,也不需要凡事都要知道。
知道愈多,愈落后。
为什么近20年25年发生的事件愈来愈难记住?那是因为发生的事情太多,你的脑袋将好多事都混在一起了。当你同时得记住很多事情时,就无法好好地将它们有次序地排放在脑中。
不过你用不着担心:我们每一个人遇到的资讯都比实际能够了解的更多。
从此以后对你所吸收的资讯要更有选择性。
减少资讯吸收量
若你持续被资讯围困,你会觉得被它套牢,导致你觉得
工作过量和压力过大。若能大量减少不相干的资讯,你就还会时常觉得被套牢了,也不会常有
工作过量的感觉。为此,我已经退出电子邮寄名录,并停掉许多订阅的刊物了。
管辖
生活空间,因为资讯都储存在这些空里——书架、桌子、磁片、网站……等。
如果你的桌子一团乱,东西愈堆愈高,你可以好好地整理一下那个空间。
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