每天坚持喝两杯，帮你排净体内湿毒

去湿最厉害的不是拔罐，而这些食物是湿气的克星，每天坚持喝两杯，帮你排净体内湿毒


夏季高温持续不断，人们在这种的环境下就更喜欢冷饮，什么东西都会放在冰箱冻一下才吃，还有一个习惯就贪凉，现代人的生活当中离不开空调的存在，办公室有空调、地铁、公交上有空调、家里也有空调，现在是想出汗都不容易了，那么这些会不会使我们体内有湿气的呢？夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。

茯苓红枣薏仁

女生的体内湿气太重的话，首先是排便上就能看出来，而且长时间的毒素排不出去非常容易导致我们的气色变得不好，所以薏米红枣是非常重要的.



和身上的脂肪斗智斗勇到现在，小伙伴们也掌握了一定的减肥技巧。比如说，要想减肥，必得先祛湿气！红豆薏米，可是祛湿小能手哦！



冬瓜荷叶决明子茶

冬瓜能帮我们利尿排湿，荷叶碱中含有生物碱，能帮我们的身体消耗分解掉体内多余的脂肪



夏天喝点这个，消暑利尿非常不错哦，而且还能排出身体的湿气毒素，让你的内脏更健康，新陈代谢更通畅。



红豆燕麦红枣薏仁粉

薏米煮水能排湿祛毒，红枣更能帮我们补气血，经期后，身体非常虚弱，没有气血，多吃多喝红枣能够补回来.



薏米可以帮助我们排解体内的湿气，枸杞能让我们补气血，红豆也是具有这样的功效，这三个在一起，能让我们越喝越年轻。



柠檬山楂决明子荷叶茶

柠檬片里面含有多种维生素和营养成分，能促进人体的新陈代谢，有利于减少脂肪，更是女性的好帮手。



柠檬片具有止渴生津，还有维生素b和c等多种营养成分，柠檬酸还能帮助女性防止和消除皮肤色素沉着的作用

薏米红枣红豆茶

显著很多人胖是因为体态臃肿，这是因为体内湿气太重，红豆薏米是祛湿圣品，它能能祛湿排毒，利尿消水肿，早上泡一杯当早餐，轻松祛湿。

想要美丽，很多时候要改善自己身体的不足，也是是因为湿气太大了，让我们的皮肤没有好气色，薏米作为去湿气的好物搭配着红豆，内服美容

让红豆薏米粉的米香浓郁，无湿无肿。

薏米，富含亮氨酸、精氨酸、等多种氨基酸,能够祛除体内的湿气。很适合体内湿气较重的人。