长袖一甩，上半身后躺，与地面近乎平行……这个仿佛飘在半空中的高难动作，被戏称为“青绿腰”，惊艳了无数观众。
“好绝的'青绿腰’” “美得高级，美得优雅”“看完后，直接从'文化自信’走向'文化膨胀’”……各种赞美之词，不绝于耳。
“青绿腰”的灵感其实来源于《千里江山图》里的意向“险锋”，模拟的是山峰险要、陡峭的那个部分。
“练这个动作一开始还挺吃力的，你可以做，但是坚持不了那么久，（所以）私下经常会做体能素质的训练。你需要腰和腹肌的能力去支撑这个动作，日积月累才能达到舞台上那样的效果。”领舞、青绿的扮演者孟庆旸说。
这样一个纯意向、大写意的角色很难演。习惯了芭蕾训练，姑娘们往往头抬得高，气也提得高，状态很昂扬。为了演好青绿，她们花了不少时间洗掉跳舞的惯性，让气往下泄、往里走，含胸、窝背，达到宋舞那种溜肩佝背的状态。
刚开始寻找体态时，孟庆旸总被笑是从西洋博物馆出来的，不够古朴，不够内敛。在角色里沉淀 5个月后，她就像从宋画里走出来的一样，有一种冷冽的美。她的步履变得沉稳而有力量，有了那种心有丘壑、眼存山河的状态。
《只此青绿》节目的领舞
是河南周口90后姑娘孟庆旸
孟庆旸2008年考上
北京舞蹈学院古典舞系
现在中国东方演艺集团担任领衔主演
2015年参加央视春晚
《丝路霓裳》和
《大地春晖》两个舞蹈节目
并在两个节目中担任领舞
2021年她参加央视春晚
在舞蹈节目《茉莉》中担任领舞
今年春晚
她在舞蹈诗剧《只此青绿》（选段）
再次担任领舞
孟庆旸表示，接下来会沉下心，继续做好传统文化和舞蹈的结合，为大家带来更好看、更优秀的作品。
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