冠心病的高发期是什么时候，冠心病要注意什么

冠心病在老年人群中是一种很常见的心脏病，它的病发与动脉血管硬化有一定的关系，当动脉血管出现异常是，血液就无法正常的运送到心脏，从而引发冠心病。但是一年四季交替时是否就容易引发冠心病的发作呢?冠心病的高发期是什么时候呢?

冠心病的高发期是什么时候

1、夏季天气炎热，不宜长时间呆在户外，也要注意防暑降温，如果在户外活动时应戴帽子或雨伞，充足的饮用水供应。锻炼时间不要太长，当天气很热的时候，湿度大，应减少外出。此外，室内空调不宜太低，保持在26度左右最合适。

2、夏季的雷雨天气，压力突然降低，心跳会加快，导致心肌缺氧。如果你遭受雨，在体外和体内的温度形成鲜明的对比，心无法承受这突如其来的变化，易诱发冠心病。尤其是老年人，因为抵抗力比较差，在应急反应太慢，下雨后冠状动脉心脏病的概率是年轻人的3倍。

3、炎热天气下，人们的情绪容易失控，此时应该保持良好心态，只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。冠心病患者夏天起居要有序，如果入睡比较晚，不宜太早起床，中午要适当补充睡眠。在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后较好喝一些开水。

4、夏季和冬季相比，用药数量上会有所区别，建议专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物作一些适当的调整;若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。

冠心病要注意什么

第一、饮食清淡：冠心病患者日常饮食中，应该以清淡为主，特别是应该注意少油、少盐。食盐中的钠具有增高血压、加重心脏负担、引起水肿的作用;有的冠心病的患者每天食盐的消耗量应限制在5g以内。盐腌、盐渍加工的食物及酱油中均含有大量的食盐，应敬而远之。冠心病病人烹调应选择植物油，摄入量也需进行控制。

第二、营养均衡：冠心病患者应该注意膳食搭配合理，不要偏食和厌食。膳食中热量和各种营养素须能满足人体生理和劳动的需要，即膳食中须含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及微量元素、水和膳食纤维等人体必须的营养素，且保持各营养之间的数量平衡。

第三、多吃降脂蔬菜：选择能降脂的蔬菜。如芹菜、红萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、慈菇、海带、紫珠菜等。在炒菜方面应当选择的油类，如血脂偏高者，可用植物油、菜油、花生油等;血脂不高者，可选用猪油或猪肉等来炒菜，以利疾病早日恢复。

综上所述，冬季和夏季都是冠心病高发期，看来季节对于冠心病的影响是显著的，所以大家一定要格外注意换季时增减衣物，避免冠心病的发作。此外，由于冠心病的死亡率非常高，位居第一，所以我们在饮食上也要时刻注意。