跆根是朝鲜半岛古代的一种传统武术，是现代跆拳道的始祖及主要早期形式。跆根最初源于新罗的花郎道。技法以腿脚为主、拳掌为辅，注重利用对方弱点或借对方之力反击并使其摔倒，是一种柔中带刚的武艺。一九八三年，韩国将跆根指定为重要无形文化遗产加以保护，并推广跆拳比赛。
跆根以腿脚技法功夫为主，讲求手脚与身体身体动作的和谐。跆拳习练者手掌平摊，同时轻柔舞动臂部以干扰对方的攻击。较其它武术相比，跆根动作轻快有更高的艺术性和观赏性。
玩跆跟游戏是非常严肃的竞赛，考验速度、力量与准确性，还可能导致危险的後果。对抗与张力就是竞赛与体育的本质，参赛者分为东西两队，比赛时要使用脚踢击对手，谁先踢倒就是胜利者，缓慢而优雅的腿部动作，带有韩国传统面具的特色，但隐藏著迅速而威猛的一击，看起来很像舞蹈，但这并不是为了好玩，而是采取最有利的“跆跟”位置，举脚向前代表挑战，就像打球时，球在你手上所以要发给对方。
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