我们随时要保持肾脏功能的完整。
男人呢，开始说男人是8岁，男人比较慢一点，8岁的时候肾气最实，所以我们开始长真正的头发，胎毛开始掉了，乳毛开始退了，牙齿开始生长的时候，男人是以8岁为主。
那二八16岁，肾气最盛了，男人的天葵，也有，男人也有天葵，就是精子，精气溢泄，这个时候如果男女交合的话，他就会生子。
那如果说我们标准是8岁和16岁，如果到了小朋友6岁开始换牙，那还是发育太早，发育太早其实不是我们人体的问题，当初人体没有问题，就是饮食的东西，太补了，给小孩子吃太多了。
尤其呢，喝牛奶，喝牛奶是非常不好的一个动作，人是人嘛，人奶断掉就不要喝了，人奶断了还是喝牛奶，腿跟牛一样的，很多小姐跑出来那个腿跟牛一样的，就是牛奶嘛，那喝了，跑出来像牛，就是喝牛奶喝的。
豆浆就很比较好，牛奶太补了，太过了。
那三八24岁，肾气平均，筋骨强，这叫生而长极，所以男人要长高，24岁以前要完成这个动作，那如果你长不高，长不高的话你可以打球，运动啊，或者我们吃一些补肾的药，让他长高一点。
那西洋人呢，发明一个生长激素，那你生长激素很难控制，要吃太多了长太高了，或者吃得有的人不长，横着长，我就碰到了，横着长。
本来是长不高，因为长不高去吃生长激素，一吃的时候横着长，真得长的跟个牛一样，发牛痫，就是发癫痫发出来牛的声音，你听过牛叫嘛，就是这个声音，他发癫痫，本来好好的，那只是长不高而已。
所以你说生长激素，控制他往上很不能控制他往旁边走，所以他没有目标，吃下去没有目标，就让你长，还是不长就往旁边长，就更麻烦了。
那到了四八32岁，肌肉满壮，这是筋骨最强盛的时候。
到五八呢，肾气衰，40岁的时候肾气开始衰。
男人40岁以后在《黄帝内经》的定义开始牙齿也松，头发也开始掉啊。
这是在一般人，但是你每天很开心，心情保持得很打坐心平气和很安逸，也没有什么，比如说你有一百万，我有一万块，我们吃的汉堡还是一样，吃的卤肉饭还是一样，不要去羡慕人家。
无欲则刚，那心情也不会有担忧受怕。
那如果说，人正常发展到六八48岁，阳气皆于上，男人开始头发变白了，脸皮开始长皱纹。
56岁的时候开始肝气衰，精不能动，天葵竭则精少。
中医的观念里面一直在强调，我们人要保养身体，除了情智以外，我们可以用一些药物来保养没有问题，这些药物来保养呢，我们有很多精食类的药物，有很多草木类的药物。
那为什么说我们要去吃精食类的药物，很多道家修炼炼丹都用精食类的药物，因为基本的观念简单讲就是这样子，你看黄精活多久啊，千年也不坏，精食类的可以长寿。
树木可以长多久，百年千年的大树很多啊，吃草药，草木类的药当然会长寿，我们就用这样来调整，中国的来源就是这样子，简单说就是这样子。
那西药就做一个药出来，对不对，他没有办法跟中国比，我们中国人吃草木，跟草木同寿。
那这个是一般的常人，一般人的定义。
八八64岁，那头发也掉了，牙齿也没了，“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛乃能泻”所以这里就提出来，肾脏在决定一个人的寿命有长短，寿命的长短，因为他是水。
因为肾脏开始衰下去了，造成五脏都开始衰弱，筋骨都会解堕，天葵尽矣， 精竭了，不会生小孩。
所以我们随时要保持肾脏功能的完整。
后面会介绍春夏秋冬，生长收藏，我们如何收藏和不泄，我们如何去保养肾脏。
如果这个肾脏保养好的人都是长寿的，但是这是形，就是内脏你还要神，神就是神智要很清醒，要很不要受人家影响对不对，人家想办法让你短命，就是想办法攻击你，骂你，让你短命。
那你很开心，影响不了你。所以人就会长寿。
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