８种锻炼脑力的方法，让你比别人“跑得快”！

不管几岁，都来得及训练脑力。但是，你用对方法了吗？大脑特质，人人不同。懂得脑科学内情，并搞清楚自己的用脑倾向，才能动对脑筋、练对方法，跳脱固有的盲点，让你做起事更快，但质量不减反增！锻炼脑内网络很简单，就犹如锻炼肌肉，刻意运用、活络，它就能够迅速反应。

你是不是也有这样的现状？ 

忙得团团转，成果却不好？认清目标，花点时间厘清流程，反而更快完成工作。 

脑袋卡卡，绕不出死胡同？ 同时着手不同属性的事务，脑筋更灵活且不易疲惫。 

事情多如麻，落东落西？ 将事务用图表呈现，进度、重点都不漏失、遗忘。

能干的人，大脑就是不同！懂得模仿他们的习惯，你也能练就聪明脑袋。

你可以这样锻炼8大脑区：

1、思考系统

把自己的意见归纳汇整为文件。

思考困难的问题，并做出判断。

想办法解决问题。

2、情绪系统

观察现场的氛围，努力营造气氛。

看看电视、读读书，感受各种不同的情绪。

了解对方的表情和心情，再采取行动。

对他人产生强烈的共鸣，有同理心。

3、表达系统

当众发表演说十五分钟以上。

撰写长篇文章。

与人长时间交谈。

注意说话、唱歌时的发音和发声。

4、运动系统

做运动，活动身体以增强基本的体力。

从事需要灵活使用指尖的活动。 

多提拿重物。

5、理解系统

倾听别人说话，并努力充分理解。

阅读书本并且理解内容。

学习语文。

学习新事物。

6、听觉系统

参加听讲、讲习、会议等，聆听长时间的演说。

与人长时间通话。

演奏乐器、从事音乐鉴赏。

注意倾听别人说话。 

7、视觉系统

聚精会神仔细观察事物。

仔细观看正在移动或变化中的物体。

仔细观看自然或无法理解、非言词表示的事物（图形或影像）。

打扫看清的地方甚至各个角落。 

8、记忆系统

记住新词汇或知识。

记住认识的人的面孔和姓名。

记住做菜之类新工作的步骤。

记得当日预计要做的事或与人约定的事，确实去做。