?全身快速减脂训练?不分男女，1个月见效！

如果想要拥有性感的身材，运动是必须的。单纯靠节食饿出来的身材干瘪难看~完全没有曲线美。

试试下面的动作，一对哑铃，在家就能练。每个动作8-12次，休息30秒，继续。一个星期3-4次，一个月就能见效果。

Move.1

Move.2

Move.3

Move.4

Move.5

Move.6

女人没曲线，

怎么好意思说自己的身材好？

赶紧动起来~

励志图奉上

难道你不想要下面这样的身材？！