因为一道菜，
你一定有过这样的经历——
不辞千里迢迢、不辞排队等号；
却很少会陷入这样的状态——
不辞麻烦上街买食材、不辞油腻自己下厨房。
「食物」的治愈似乎从一开始就比「去厨房」滞后了很多个光年。今天，请跟随Feekr从远方回归厨房，因为小飞君听说去厨房能治病，包括随长假结束而来的节后综合症。
▲开放式展示架，将漂亮的杯子和瓷器都放在展示架上，生活气息马上变得浓郁起来。
▲素色的做旧家具，使整个厨房都散发着浓浓的乡村味道。
▲多彩的配色，光是看看，心情就特别舒畅。
▲简约的设计，把所有零零碎碎的物件都藏到柜子里。
▲一体式厨房客厅，仿佛来到了北欧。
不管别人家的厨房多美，最重要的还是热爱料理本身，否则爱它也不过是三分钟的热度而已。
▲面包+植物+玻璃杯装的果汁或果酱，把画面塞得满满的，倍感充实。
▲主食搭配餐后水果，随随便便总不如精心搭配奇妙，当相辅相生的色彩被一起摆上台面时，你就能邂逅一个阳光的画面。（摄影：网易@MOMO）
▲不同的盘子装特定的美食，凹造型也讲究用料的色彩搭配，同色系的食材里面点缀一些出跳的水果，也是暖暖的。
▲一块桌布的功效，配书、搭颜色亮丽的小水果，有时候一个随性的造型胜过无数设计好的布景。（摄影：lofter@踪迹）
▲让带画面的手机成为摆件，一张美图的生成是一个很复杂的过程，往往一个镜头后面还有另一个镜头。（摄影：网易@MOMO）
▲萌宠入境，画面很温馨，小日子看着就过得真心很滋润。（摄影：网易@MOMO）
▲干花摆设，即使假装精致也不可否认有品味的点缀。
不管别人晒的图多美，最重要的还是尝试本身，否则永远都成不了会【做菜会摆盘会摄影】的那个人。
周一「养生汤」，玉米海带筒骨汤
周末或长假结束的那个晚上，与其焦躁不安，不如静下来熬一碗养生的汤。
食材+配料：筒骨、甜玉米、海带、香菇（提鲜，替代味精）、葱、姜、蒜、料酒等（还可以加一些自己想吃的配菜，土豆、芋艿、山药、黑木耳均可）
周二「海鲜」，洋葱鱿鱼
洗鱿鱼是一件考验耐心的事，去内脏、剥皮、在油锅里炒开花，它让你专注于做这道菜的本身。
食材+配料：洋葱、鱿鱼、大蒜、生姜、料酒、鲜酱油
周三「咖喱」，土豆咖喱饭
食材+配料：牛肉或鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、土豆、百梦多咖喱（基本不需要外加其他什么配料，如果想要色彩丰富还可以加一些青豆、香肠）
周四「重口味」，麻辣香锅
放假的期待以及一周工作的积累似乎都聚在这一天了，这个时候来点重口味，总会觉得爽爽的，做菜时的香味让你更期待周四午间的到来。
食材+配料：自己想吃的各种菜（鹌鹑蛋、肉、土豆片、藕、虾、花椰菜等）+超市现成的或自制的香锅料（锅热入油，放花椒、干辣椒、郫县豆瓣酱、葱姜蒜、芹菜、香菜梗，炒出香味再加入生抽、糖、料酒、十三香调味，加入瘦肉炒到半熟，再加入处理好的全部食材）。
周五「简餐」，杂菜栗子饭
食材+配料：栗子、香菇、米、荤菜（培根、腊肠、鸡肉、牛肉等）、素菜（卷心菜、玉米粒、青豆粒、娃娃菜等）
周末「甜点」，芝士蛋糕&布丁
配料：鸡蛋、芝士、奶油奶酪、糖、柠檬汁、黄油、面包粉、低筋面粉等
做菜是件浪费时间的事，尤其是对加班党而言，不要说做菜了就连买菜的时间都没有。所以小飞君建议你可以在周末的时候就把下周想吃的所有菜都买好，每天晚上准备好第二天的食材，第二天早半小时起床做菜，完美！
做一个令人垂涎的便当，开开心心上班去
▲从最普通的便当开始，无关味道更无关外观，当你渐渐爱上做菜的过程，创意和花样自然就有了。
▲渐渐地你就会一些小而精致的日式便当了，即使前一天的剩菜剩饭一样可以随机搭配成一个完美便当。
▲总有一天，你不仅会烧出新的花样也会摆出更动人的午餐，那些你曾在哪家餐厅吃过哪个视屏里见过的美味，都可以自己在家打造成便当午餐。
不管便当的味道如何、颜值怎样，最重要的是坚持本身，做的多了自然你想要、你羡慕的一切都渐渐有了。
电炒锅
天生就是为没有厨房的人准备的，各种炒菜你随意，还可以用来吃火锅，如果你非得觉得不是用火烧出来的食物是没有灵魂的，那么电炒锅就拿你没辙了。
价位：150元左右就可以拿下一个不错的了。
有电炒锅你可以做：蒸、煮、炒，包括煮白米饭（当然做起来没有电饭煲省心），都能实现，属于全能型小家电。
多功能电饭煲
所谓多功能智能一般都具备定时、煮粥、煲汤、煮饭、不粘锅等多重功能，最重要的是能定时，简直就是懒人或上班族的神器。（其实一个定时开关+普通电饭煲一样可以实现定时的功能，只是颜值差了一点点而已）
价位：一人食的小型电饭煲150-300元上下
有智能电饭煲你可以做：白米饭、各种煲仔饭、汤、粥、卤菜……
迷你烤箱
价位：长帝、美的10-12L的烤箱一般就100元上下（市面上只能烤面包片的面包机一般也得七八十）。
有烤箱你可以做：各种烤——面包片、番薯、土豆、烧烤、奥尔良鸡翅、芝士蛋糕、布丁、芝士焗饭、披萨、饼干……不按常理出牌的尽可以脑洞大开。
多功能豆浆机
价位：美的、九阳等大众品牌基本款的多功能豆浆机在200-300元上下的样子（相比于其他小电器，性价比并没有那么高，除非你隔三差五就会用到）。
有豆浆机你可以做：各种高浓度五谷豆浆、粥、果汁、米糊、绿豆沙等。
便当盒
目前市面上的便当盒有不锈钢、塑料、玻璃、陶瓷、木质等材质，后四种都可以在微波炉中加热。金属（铝、不锈钢、搪瓷等）材质的盒子由于微波不能穿透，所以不能在微波炉中加热，但像不锈钢便当盒一般本身就具有保温功能。如果你不追求外观，从考虑健康和安全考虑，建议使用玻璃和陶瓷材质的便当盒。
性能：经典款便当，外观一般，携带偏重。由于物理化学性能稳定，耐高温(可达500摄氏度甚至1000摄氏度)，加热时安全性能比较高。
推荐：lock&lock口碑比较好，150元左右；U+功能比较齐全，50元上下的便当盒就兼具烤箱加热的功能。
▲塑料材质便当盒
性能：外观最为时尚，比较轻，携带方便。由聚丙烯、聚丙烯树脂、复合聚丙烯、聚砜等材料制成，耐温达120摄氏度以上，可用于微波炉加热。但加热时间不宜过长，可能会释放有毒物质。
推荐：lock&lock100-150元不等，法国Monbento色彩比较丰富，价格200-300元不等。
▲木质便当盒
性能：在湿态情况下，可以在微波炉中短时间使用，但若时间一长，就可能会引起燃烧。上过油漆的木质便当盒中有苯，加热有毒！
推荐：没有特定的牌子推荐，网络上的价格一般50-200元不等。
性能：外观较玻璃多样，更适合在家里使用。有耐热和普通之分，普通的陶瓷便当盒不可用于加热。特别要提醒，含有金、银线的陶瓷器皿，在微波炉中使用时会打火花，故不宜使用。
推荐：一般都几十块钱一个。
性能：外观普通，有保温功能，即使没有微波炉也是妥妥地能带便当。
推荐：苏泊尔120元左右
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