女性多吃这种食物，越吃越年轻，皮肤也会越来越好

芋头可能很多人都喜欢吃，因为口感可能会比较大柔软，而且它是一种属于一种碱性的食物，这样的话还可以调节我们体内的酸碱平衡，也起到了一定的帮助，对我们的身体健康也是非常有帮助的，尤其是对于一些女生来说也可以达到减肥的效果。

1.多吃芋头可以美容乌发芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。所以想要黑发的朋友们可以试试吃芋头，会有很大的作用。

2.帮助减肥芋头含有丰富的淀粉和膳食纤维，这些淀粉和膳食纤维有着很强的饱腹作用，淀粉在进入人体被分解以后，能够为人体活动提供能量。同时膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，有助于人体的消化，通便排毒，帮助减肥瘦身，各位小馋猫们冬天不想长胖可以多吃。

3.提高人体抵抗力芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。所以没事多吃点芋头还是很好的。

应该注意的是，生芋有小毒，食时必须熟透。生芋汁易引起局部皮肤过敏，可用姜汁擦拭后食用，对身体会更好。