多吃红枣, 青春永不老

红枣，.健脾益胃、补气养血、安神同时还有增强人体免疫力,增强肌力, 保护肝脏,抗过敏,镇静安神,抗癌，抗突变等多种作用。俗话说：一天三颗枣，青春永不老嘛。可见，红枣的重要

【红枣茶】

红枣12个（其中2个用来做点缀）、水500ml、生姜2片、枸杞子1勺（先泡开再加进去）。

【红枣银耳汤】

红枣若干、银耳、矿泉水、枸杞子1勺、冰糖，用炖锅熬煮成汤羹加入冰糖即可。

【红枣红豆薏仁牛奶粥】

红枣、红豆、薏米、牛奶、冰糖，用炖锅煮烂后加入牛奶、冰糖即可。

【桂圆莲子红枣汤】

红枣、桂圆、银耳、莲子、红糖、鸡蛋，用炖锅熬煮成汤羹加入红糖，打入鸡蛋，滚起即可。

【百合红枣炖蛋】

鸡蛋2个、牛奶400ml、白砂糖25g、红枣适量、百合适量、蜂蜜适量。牛奶中混入鸡蛋液，糖，搅拌均匀，放入红枣百合上锅蒸熟，淋上蜂蜜即可。

【原只椰子炖鲜奶】

红枣、椰子、银耳、鲜奶、冰糖，椰子汁混合牛奶，加入红枣银耳冰糖，所有混合后的材料倒入椰子中，盖上椰壳盖子，小火蒸50分钟。

【小米红糖粥】

红枣、小米、红糖，小米红枣加水放入炖锅熬粥，出锅前加入红糖即可。

大家可还满意这些红枣食品？