素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材 不仅口感好，而且

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  准备好原材料

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  将黑米、大米、花生、红豆、大枣、枸杞洗净，用清水泡一晚

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  将红枣去核，吃着方便

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  放入大米

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  淘洗后，加入适量水

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  大火烧开后中火煮，中途搅动几次

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  煮至粘稠后关火，加入适量红糖搅拌均匀

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  营养美味的粥做好了

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