人痛苦是因为变得越来越“二”。人健康的状态是一个内在合一、自我和谐融洽和不冲突的状态，人的痛苦源于从合一走向了分裂，从“一”变成了“二”，而且越来越“二”。

这种“二”最典型的表现就是：人的大脑不支持人的心！大脑中充满了各种外在的“声音”、装满了各种外在的“标准”和从外面输入的各种“程序”，其中不乏一些“病毒性”的程序，大脑成了专门用来对付人的心和打压、“秒杀”人心梦想的机器。

人长时间活在大脑提供的“外在标准”之下，会和自己的心越来越远，甚至绝缘，直到彻底迷失自我，不知道自己真正想要什么，随波逐流，生活完全被“推”着走，进入一种“被迫式”的生活，每天靠逼自己做事、逼自己“坚强”来过活，需要不停地给自己“打鸡血”“亢奋”起来，才能进入工作状态。

人长时间处在这种状态，就会生病和抑郁，因为一个人不可能老是骗自己，人的心会通过各种“明里暗里”的方式来提醒人，比如生病、失眠、睡梦中的夜半惊醒等等……每一次的骗自己都会增加一份对自己的憎恨，恨自己不能支持自己，恨自己“无能”。时间长了会形成一股极具破坏性的自我敌对和自我打压的力量，甚至引发自弃生命这一极端后果。

所有的心理“问题”都源于自己和自己的关系出了问题：自己和自己对着干，自己和自己较劲，自己“整”自己，自己“收拾”自己。只是很多时候，这种自我惩罚的冲动完全是无意识的，而背后的根源是恨自己！

（更多资讯，欢迎关注“高端人士心理顾问”微信公众号：gdrsxlgw←长按复制。作者：李博士，毕业于中国人民大学，国家认证心理咨询师、入选中国首届私人心理顾问精英百人计划，微信daofalove←长按复制。）