一切心理问题都源自对事实的扭曲。

人生中谁都难免碰到负面事件，这类事件一旦发生，痛苦的体验就会注定伴随我们一生。我们大多数人会把这番体验压抑到潜意识中，也就是所谓的忘记。但一旦碰到相类似的事件，潜意识中的痛苦体验就会再次袭击我们，让人莫名烦恼，无法抑制，于是只好选择进一步努力去逃避。

来访者Z是个年轻漂亮的女孩，她由妈妈陪同来到咨询室。Z自述幼时在日本上学，初中时由于父母工作关系回国，新的环境让她很不适应，特别是语言上的障碍，致使她的学习成绩不如人意，而这个时候父母都因在外地工作而与她聚少离多，有心事也只能和家里阿姨倾诉。

咨询师发现她对父母抱持的情感复杂。一方面，她抱怨父母，认为他们都忙于工作，家庭缺少应有的温暖，在她最需要的时候没有得到足够的关注，一方面又对自己没有达到父母的期望而深感自责。这段时期她变得敏感而且缺乏自信。 当然初、高中这段经历也并非全是阴霾，Z也结识了几个真心相待的朋友，学校生活也不乏快乐的记忆。不过，高中毕业，Z却不顾父母的反对，一心想回日本读大学，儿时的回忆让她觉得回到那个曾经的环境里，就能重拾美好。 在日本大学，她的成绩确实很出色，但也许是因为女校的关系和国情的不同，大多数同伴们关注欣赏的却是外在的一些事物。

过往的经历，让Z极端执著于得到别人的认同和接纳。然而在与个别同伴的交往中，她真诚热切的付出不但未得到相应的回报，反而带给她一种被背叛和抛弃的屈辱感，这强大的心理落差令她无法承受，于是陷入抑郁焦虑之中，学业也无法继续。 Z的父母以自己的方式爱着她，然而遗憾的是，Z却从小觉得家庭缺少温暖，彼此缺少关爱。

Z的心理核心问题，其实是幼时内心渴求的家庭温暖没有得到满足，当她期待用其他感情来替代这个心理空洞时，更大的挫折令她陷入极端沮丧、悲观的情绪中。现在的她，索性投靠痛苦，不再相信任何人，觉得自己的人生完全被否定，她用目前这一团糟的一切来让她忘却那个让自己最伤心的原初事件。

Z的这种心理防御机制是人类逃避痛苦的一种方式。但如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，就会带来更多的心理问题，如抑郁症、多重人格，甚至精神分裂症等。面对类似Z 这样的来访者，咨询师所要做的就是训练来访者，让他们直面痛苦，要让他们知道不论用任何方式都不能逃开痛苦，只能去面对它，化解它，超越它，最后和痛苦和解，转而让痛苦成为自己成长中的重要经历和财富。

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：刘曦琨

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