【女人篇】
冷静。很多时候吵架或者冷战可能是因为一些小事，作为女性此时需要让自己冷静下来，不要那么霸道，冷静地想想这个小事的由来，是否有争吵甚至冷战的必要。
与人倾诉。很多东西放在心里会越想越复杂，说出来了反而会让自己更加舒适踏实，女性不缺自己要好的闺蜜，与闺蜜倾诉些烦心的事是再适合不过了，不过不要因为吵架或冷战什么都说，就事论事即可。
吃东西。吃货有两种，一种是天生爱吃，一种是慢慢培养出来的，而冷战吵架后的饮食就属于这种培养出来的，吃东西可以缓解自己的情绪，但要记得吃东西注意适度，暴饮暴食会让自己的身体负担加重。
寻求沟通。夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过了，自己主动永远会占据着主导权。
【男人篇】
找到冷战的源头。男性很多时候在两个人冷战中都是占据着主导地位，大多不爱去争吵，只会选择沉默，试着去分析吵架的源头。
冷战时间别太长。适当的冷战对于感情有着一定的帮助，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。
学会认错，主动沟通。作为男性要大度些，主动低头认错并不是什么丢脸的事，在认错的时候多些柔情也是很有帮助，切记不要心不甘情不愿地去做。新民
来源： 太行晚报
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