(艾闻)感情的问题,最后都归于现实,再好的心理医生,也不可能解决你的问题,你要靠自己。
对于心理医生,很多人有一个误区,认为当自己心理出现问题以后,找到他,然后一切就能迎刃而解,其实这完全是一个误区。
心理医生的真正作用,首先是倾听,这样会让你的情绪得到稳定;然后是给你专业的情绪安抚,让你能够保持客观和理性,抑制住心灵创伤的继续恶化;再然后是与你探讨,尝试着帮助你寻找出问题的原因,但是,最为关键的,该如何去解决问题,这方面心理医生基本不会给你一个明确的建议,比如,我该不该离婚?这样的问题,心理医生是不可能答复你的。
一个真正优秀的心理医生,其实不在于他的专业水平有多高,而是在于他的人生阅历和对问题的见地。所以,一个博士毕业、全科优秀,但连恋爱都没有谈过的心理医生,你不可能指望他来帮助你解决你的情感问题。
除了心理医生,还有一个新的行业,心灵导师。心灵导师通常都是有过经历的人,并且是走出来的人,他们的故事,随便拎出一篇,对你而言都是醍醐灌顶,他们的三言两语,对你的“疗效”胜于你在心理咨询室待上一个月——这么说,没有鄙视和贬低心理医生的意思,因为,优秀的心灵导师,其实也是优秀的心理医生,虽然他可能没有受过心理学的专业培训,但他对于心灵疗愈一定有招,因为他们通常都是有故事的过来人。
有过心理咨询经历的人,应该有这样的感受,你跟心理医生聊了很久,好像问题得到了解决,但是,一出门,好像一切又都回去了,你的问题还是问题,分明在那摆着。
这是什么原因呢?
其实,所有的情感问题都由两个部分组成,一个是深层而虚化的心理问题,一个是表面但艰难的现实问题。心理医生擅长的,其实只是解决虚化的心理问题,心灵鸡汤其实也是这个道理。
举个例子:爱人背叛了你,你去找心理医生,他可以帮助你抚慰情绪,让你去接受发生的一切,甚至帮助你破解为什么发生这一切的原因,但是——关于你是不是要继续这段婚姻,要不要离婚,如果继续如何继续,如果离婚如何去离,诸如此类的现实问题,心理医生通常无能为力,即使他们内心可能也明白怎样选择才是对的,他们通常也不会这样明确的引导甚至劝解你,这可能也恰恰是他们职业的局限性。
所以,你若指望心理医生来给你指一条明路,你其实是在难为他们。
那么,你就应该懂得,解决感情存在的现实问题,就得靠自己。
再举个例举,一个人患上了肝病,他去找医生,医生帮他做了手术,暂时疗愈了,但是,其实他的肝病是长期饮酒引起的,要根治,就要戒酒,不然早晚还得被救护车“呜呜呜”送到医院里。
对应感情,酗酒其实就是你对待感情的很多毛病甚或是“恶习”,比如,严重依赖,过度牺牲精神,生活或人格不独立,不懂拒绝,没有底线,优柔寡断,懦弱,逆来顺受,等等,这些,统统都是感情的病!
客观而言,情感中出现了问题,受了伤,这些或许跟对方大有关系,但是,怎么样去解决问题,疗愈心灵,并且不再摔跤,不再重蹈覆辙,不再继续恶化下去,这些其实都是自己要去面对和解决的,你必须清楚,到底自己是哪里出了问题,才会导致你患上了“病”。
只有把这个根源找出来,你的感情中的现实问题才能得到解决。
所以,不要神化心理医生,因为世上最优秀的心理医生也解决不了你的感情问题。面对艰难的现实,你必须清楚,一切都要靠自己。
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