每个人都可能患上癌症,每个人身上都有一种“原癌基因”,假如受到外因刺激,就有可能被激活。这种外因,往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称,全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成原本可以在生活中预防。与罹患癌症后高昂的治疗费用相比,以下是10种堪称世界上最便宜的防癌处方。
每天走路1小时每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患癌的风险减少一半。每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。轻度患癌的原因,这是因为癌和身体热量过高有关,走路可以消耗热量,可直接预防癌。此外,运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌作用。
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