吃的不好是肾结石的主要原因

肾结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。男性比女性容易患此症。年过30岁的人比年轻人更易患此病。儿童发生此病比较罕见。

吃的不好是肾结石的主要原因：

不吃早餐的人不在少数，有的是因为早上赶着上班来不及吃，有的是为了减肥不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致肾结石的病因之一。有些人因为工作繁忙，应酬较多等原因，在外就餐的机会较多，吃大鱼大肉的频率较高，并容易暴饮暴食，吃得过于油腻，而这正是肾结石的重要诱因。因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石，动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。

吃得太油腻也是肾结石的病因之一，吃得太素同样容易长石头。专家提醒，虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，容易形成结石。

不少人因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有为数不少的人即使有时间喝水，量也不够大，而这正是诱发结石病的另一重要原因。专家表示，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。结石患者建议服用排安茶，用以内服，使身体能够更好地吸收，从而迅速止痛，溶石排水，最终达到彻底治好的目的。网上可搜到。

人体排尿高峰一般在饭后4～5小时。当吃完饭就睡觉，夜里排尿次数少，间隔长，尿中会积留很多量的钙。长期这样的话，可能会引起泌尿系统结石。

专家提醒：“晚餐不要吃得太晚！”据了解，尿路结石包括：肾、输尿管、膀胱和尿道结石，中医称为石淋、沙淋等。尿路结石除可引起腰痛、腹痛、尿血等症状外，主要危害是可引起尿梗阻、造成尿路感染、肾积水等，影响肾脏功能。

研究表明，每日尿量少于1000毫升者，晶体产生的机会明显增加，每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此，保证尿量的排泄是防治尿路结石最基本的措施之一。

在临睡之前才吃饭，食物进入肠道后，其中的钙，一部分被肠壁吸收，多余的钙会经尿液排出。人体排尿高峰一般在饭后4～5小时。当吃完饭就睡觉，夜里排尿次数少，间隔长，尿中会积留很多量的钙。长期这样的话，可能会引起泌尿系统结石。