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清凉夏季 天然芦荟的美容新方
顾秀华
>《我的图书馆》
2009.09.24
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最近很多的朋友都对芦荟很感兴趣,的确啦,芦荟的美容价值和药用价值很高,是天然的保健良品。
我呢,也只是一个小厨,但是,请注意,大家可别忘了我是个甜品高手哦。我是没有用过芦荟做菜啦,但是我做过芦荟甜品,现在就来为大家解解馋,教你们两个小甜品,很简单很容易做的。
芦荟糖水:
材料:
新鲜芦荟,冰糖
做法:
把芦荟去皮洗净待用。煮沸一锅水,放入冰糖,大概煮沸3-5分钟,放入芦荟,转中火煮5分钟,关火就做好啦。
芦荟糖水清热解毒,喝的时候会觉得有些苦苦的,还会有朋友说怪,所以第一次试的同学要减少芦荟的份量。还有就是注意做糖水的时候,别用白糖代替冰糖,冰糖是单晶糖,热量很少,而白糖的热量很高。
芦荟酸奶(我的爱爱):
材料:
新鲜芦荟,酸奶。
做法:
把芦荟洗净去皮放水开大火煮,等到芦荟汁水变得有些粘稠,然后关火。待凉掉的芦荟汁水与酸奶混合搅拌就可以了。
超市里那些出售的芦荟酸奶大都是加入人工香精的,所以会特别香。而我们自制的芦荟酸奶一开始吃的时候,是完全没有芦荟味道,但吃过后,嘴里会感觉到淡淡的芦荟香,十分清香爽口。
温馨提示:超市都可以买到可食用的芦荟,有些家里自种的芦荟是不能随便食用的,有些朋友误食后会引起呕吐,毕意食用与外用的效果不同,对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。
夏天快到了,我们的肠胃再次经受考验,这些天我随便吃点东西,都会老往厕所跑。而多食用芦荟对肠胃以及血压调节都非常有好处,而且对于MM来说芦荟的美容减肥功效是不言而喻的。在炎热的天气下,能够喝上一碗冰镇可口的甜品,清清凉凉,自然会很开心的啦!
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