打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
美军满是型男的秘密!


美国军队教练Tee Major选出来最有健身效率的动作!

挑战你的力量平衡力协调性

助你身体均衡发展

美军部队里很多型男!

奥秘就是--以下动作


在【全球健身指南】健身打卡开始!

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动,做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡?


10-12次一共做三组,坚持两周

你就能拥有堪比美军的型男身材!


NO.1



NO.2



NO.3



NO.4



NO.5



NO.6



NO.7



NO.8



NO.9



健身无国界

MAX是你们的



光说不练假把式,运动完就打个卡再走呗


-END-


图文整编/健身男神MAX

动图来源新浪微博  转载请联系MAX

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
美军教练塑造型男专用动作!
看过这些肉体,就知道我们为什么要健身!
跑步热身动作,远离腿粗和伤病!
这种“奇葩”的健身方式,居然比街头健身还有效?
疯狂的燃脂动作来一套?就10分钟!
生猛的燃脂动作,拒绝秋膘!
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服