四、超越意识形态：超越宗教心智修炼方式
知道超越冥想已不止三年时间了，从一开始我都在质疑它，说起来这么简单的技术为什么大多数不了解，不学习运用它呢？今年被同事近似“绑架”似地学习了它，一经学习便坚持了每天的体验，它的确给了我无尽的活力和心神合一的感受，进一步研究才发现它远远产生于宗教之前，并脱离于宗教，只是它的实际作用和价值被各种宗教修习者借用过去成了他们心智修炼的方法，并从受益无穷罢了。
——中国北京一个普通的练习者
超越冥想是从印度传来的，但它的出现据考证是在宗教产生之前。虽然有些印度人练习超越冥想，往往被认为属于宗教的修习方法。这好比意大利是天主教国家，但意大利伽利略（Galileo）发现了地球自转，可这地球转动的事实与天主教教堂压根就没有任何关系一样。
玛赫西传授超越冥想以前，人们一般对静坐是执有看法的，因为有些静坐修身的方法让人集中精神困难得有时做不到，其效果的迟缓程度也令人感到痛苦，而且又不切实际，那些静坐只适合沉迷追求来世的出家人，不适合在现实生活负有责任的社会大众。玛赫西一举推翻诸如此类的看法。从个人亲身体验，和维德文献的说明，他发现内在生命的本质是至福，纯生命就是纯至福。透过超越冥想发掘内在至福的领域，在生活当中享受至福，是人人与生俱来的权利。对世上所有人而言，这应该是千真万确的真理。
超越冥想作为一个科学发现，是一个从印度传来的技术，是一个简单自然的的心智课程，和其他科学发现一样，因为和基本的自然律有关系，所以在应用中发生了作用，这与任何宗教信仰或仪式都没有关系。正如洗澡会使变得洁净一样，学习超越冥想课程能使心智自动自发﹑不费力地来到它自己的无边本性之中。
超越冥想课程是需要专业教师引导学习的，在训练有素的老师指导下，不论何种年龄、宗教、文化与种族的人，都可以亲身体验超觉静坐有多么容易、自然，不须要集中精神，也不须要费力。
事实证明及科学研究发现，超越冥想技术是所有技术中最实用的，对生命的成功和圆满而言，也是极其需要的。人们亲身体验到玛赫西确实改革了静坐的了解和练习方法，他为每一个人的生命发展提供了新的基础。
通过超越冥想，心智得以开展其潜能，产生不受限制的觉知力，即超觉意识、合一意识──这是一个活跃着万有潜能的领域。对有意识力的心智而言，在这里自然而然就可以具有万有可能性。有意识力的心智于是可以觉知到它自己的无边尊严，觉知到它自己的无边本性和无限潜能。
于是超越冥想提供了一个便宜的方法，让有意识力的心智深入去探究其存在的整个范围──活动与宁静、点与无限。超越冥想技术是一个简单、自然、不费力的过程，练习时舒服地坐在椅子上，闭上眼睛，每天两次各练习20分钟。它不费力、自然的练习过程以及深远的效果，在所有静坐技术中是独一无二的。
可以肯定地说，它是超越任何文化信仰和任何宗教的，它也不是什么哲学、生活方式，更不需要在生活方式上进行任何改变。它只是一种体验、一种整合心智的技术而已。
——练习超越冥想与任何宗教都没有冲突。无论有无文化信仰、宗教倾向，也无论有何相信或质疑，都可以练习体验超越冥想。事实上，无论什么人一旦经历了超越冥想的感受，都会心智得以清晰，他们也会乐于把这一终生受益的技术介绍给相关的家人、同事和朋友。因为超越冥想与任何信仰、教条没有任何关系，这一技术纯粹是科学的，并且已用科学进行实证了的结果。
——练习超越冥想不需要改变饮食习惯。无论食肉还是食素，超越冥想课程与饮食方面的限制没有任何关系。
——练习超越冥想不需要特别的服饰。练习超越冥想不需要穿着任何怪异、难堪或可笑的服饰惑鞋子，一切都以本人感到最为舒适为宜。
——练习超越冥想不需要特别的姿势。只要不像睡眠时那样躺倒，任何姿势，只要练习都感到舒适，都可“随心所欲”。
——练习超越冥想不是通常意义上的静坐或禅修。超越冥想技术是一个简单的以致让人无法相信的有效练习法，它与任何种类的“禅修”都可区别开来。
——练习超越冥想不需要过度集中。超越冥想技术是一个自然而然的心智整合技术，练习时不需要集中心智固定于某一个特别的点上，也不要求专注在一个特音（Mantra）上面。以任何方式去集中，都不是超越冥想技术所具有的。
——练习超越冥想不需要任何生理回馈和脑波控制。任何意念控制都是练习超越冥想所不需要的，否则就违背了纯粹的自然律。
——练习超越冥想不需要改变任何生活方式。无论初学，还是长久练习，只需要一天两次，轻松享受它即可。不需要故意改变什么，自然平实的生活是永衡的，也是常常发生着变化的，一切顺应自然好了。
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