超越冥想目标：启动身心内在固有灵光
身心健康的常态是我们和谐身心内在灵光的基础，超越冥想能够让我们和谐身心，减轻压力，始终如一地做一个身心和谐的正常人，并以此基础开启内在的全部灵光。
人的休息与活动是有周期性的，神经系统的特性在于使其支配的身体功能处于佳的工作状态。人体活动的结果在于促进个人能量的消耗与目标的追求，而紧接着的休息是调整和恢复已经疲惫的心身。
每日活动之后，一个人的身心都会感到倦怠，即所谓的累，于是人体就会自动地松弛下来调整，乃至陷入睡眠状态。在此等不假外力的、潜意识的状态下，一连串复杂的生理变化将人体带入渐行的松弛睡眠状态时，深度静息会使身体内的再生机能转化自动地参修复肌体与重要器官的工作，以平衡体内的激素和神经化学物质系统，并且还可将过往的一切输入转变成为长期的记忆。此间，虽然作梦时精神活动会有所增加，但它在心身紧张性的正常化的状态下仍是有益的。这种再生的过程很多情况下，根本无需睡眠本身才能帮忙。因为，神经系统的基本趋向能自动地完成这些再生，只要它发现有适当的时机进行，它都会瞄准间隙立即启动参与此复原工作，而这种最佳时机由超越冥想来完成是最为有效的诱导。
玛赫西曾经指出，现代生活的重大压力引发人们心身的极大疲惫，一般的夜间睡眠并不足以消除心身的疲劳。超越冥想可以提供比一般夜间睡眠更为深沉的休息。因此，更能够消除每天的心身劳累。超越冥想更适合祛除那些长久积聚，深深郁积于内心的压力。
研究结果显示，超越冥想可以排除外来的压力，如同人体能从疾病的损伤之中寻求复原一样。而且，经常与第四意识状态接触，不仅可以减轻压力之负荷，而且还能增加对于外来压力的抵抗。长期性按时练习超越冥想，最终将完全恢复中枢神经的正常功能。如此，冥想者很容易地感受到纯净意识，进而释放出内在潜能，以及个人内在的快乐和外在的成功。
人们来到这个世界上，所进行的每一件事情，不仅有其当下的现在，而且有其最终的未来——终极人生目标。虽然每一个人所从事的活动各有不同，但其主观的内在目标都是追求人生的成功。在人类发展的历程中，每一个人都在发挥其内在的潜能及智慧，以求获得个人最大最高的圆满成就。
当前，许多用以扩展意识的无效方法充斥着流俗的社会，这就导致了一种普遍的观念误区，甚至是不知不觉地误入了歧途。因为，很多扩展意识的传播个人或群体都把寻求纯净意识方法或形式搞的非常玄妙和复杂，给人的感觉是极其勤苦而艰难，而且需要特别的技巧，这就误使很多人对学习和掌握一种心智修炼技术产生望而生畏或敬而远之心理负担。
可是对于超越冥想而言，在未练习之前，许多人常常感觉到不能有效地控制个人的思想以达到冥想目的。对这一存在普遍性问题，超越冥想的导师会轻松地解释说：“只要静坐下来，听其自然就是了。”事实上，任何人都能精通超越冥想，因为它不涉及任何种类的心境控制。这种完全自然、不假外力的过程，便得人们即使是在首次的冥想中，也会尝到纯净意识的甜美经验。同样，冥想之时持续有思潮呈现，这是一种冥想成功的正常现象。
当一个人能够接触到此一永不衰竭的内在能量，并将之反映在个人每日的生活之中，如此，他的意识才能扩展开来，达到“内圣外王”。每一个人的内在都具有一个取之不尽，用之不竭的能量与智慧的源泉。但是每一个对于这个源泉的应用程度则因人而异、因时而异，例如，人在睡觉、梦觉和醒觉时，个人所表现出的能量与智慧就有显著的差异。然而，经过超越冥想的练习，人们可以很容易地直接进入第四种意识状态，这种经验和醒觉、睡觉、梦觉时的感受是截然不同的。研究结果表明，定期性的接触这一第四种意识，可以增进睡觉与梦觉的再生价值，同时还可增进个人醒觉生活时的每一个方面的成功。
玛赫西曾经提出的七种意识状态，分别是：1、睡觉；2、梦觉；3、醒觉；4、超觉；5、周觉；6、灵觉；7、圆觉。它们之间在主观和生理上的变化是不一样的，而且具有其各自的特征。三种相对变化状态(醒、睡、梦)有各自对应的生理状态，可以从脑波、新陈代谢率、呼吸率等生理活动中观测到意识的变化，动物也有这三种意识状态。而第四种绝对不变领域─超觉意识，是心智在超超越中超越了思想的最精微层面，一种完全宁静、安宁而内在却又完全清醒的体验。
人们对睡觉、梦觉和醒觉的状态都不陌生，而且对其生理作用也非常了解。超越冥想引导人们进入一状态的意识，就是练习超越冥想所应体验到的第四个状态，并进而升华进入第五个状态——周觉的意识。不论是处于睡觉、梦觉或醒觉时，都可以持续地感受到纯净意识所引领达到的境地。至于第六及第七个意识状态，则是人们所期望达到的更高感受，当然，这对于一般人而言是极极陌生而且感到的是一种不可思议的奢望。
从人体和生理状态来看，意识的每一个状态都具有其相应的神经系统状态。从醒觉、睡觉、梦觉进入第四个超觉意识层面，坚持练习超越冥想则终将达到周觉的意识境界。如此，不论个人处于上述四个状态中的任何一个，此人始终会感到纯净状态下生发的智慧及意识潜能，轻松实现身心与灵性的和谐统一。
超越冥想的一个重要原则即是所谓的“净化途径”。此一原则表明一旦获得彻底完全的“通道”，神经系统便会自主趋向以促进人的自身功能正常化及与天地的“神向往来”。
也许，有人会想到一旦个人持续地沉浸于纯净的冥想之中，则其生活会呈现出如何的一个景象？当一个超越冥想者获得了完全的启发性的智慧之后，那么，在他的每日活动中将会引起怎样的一个变化？这些问题的最佳答案是“自由”。当一个人获得纯净的意识之后，会变得更加从容不迫，自由自在地去所处环境之中的事事物物。内在的自由感受以及周觉意识开启，使得个人的追求将无往而不利，所作所为无形之中会以一切以道德、正义以及真善美为出发点和归宿，生活的最大圆满就会轻易实现。
联系客服
